长时间低头工作或者或在放松肌肉的情况下突然翻身等这些原因都能导致颈椎小关节紊乱。因为长时间的保持不正确的姿势，使头和颈部出现的缝隙，发生了错位，就出现了颈椎小关节紊乱。
长时间的姿势不当颈以及颈椎病造成的因为颈椎病会对椎管内的血管进行一定的压迫作用，所以就会影响到关节正常活动的现象。平时要注意颈部的活动，可以做颈椎操。
改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，向“小学生”一样，增加“课间”休息时间；特别是电脑一族，应该常“偷懒”多做肩部、颈部舒展运动。
主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。
可能是颈椎生理弧度异常引起的。颈椎生理弧度异常容易引起一系列的临床症状，如颈部乏力，头痛头晕、恶心呕吐，颈肩臂部酸痛，手臂麻木，坐位工作时感觉双肩沉重。颈椎生理弧度异常多发生在第三至第五节，该部位可能刺激引起血压波动的组织结构，出现血压异常。
颈椎小关节紊乱的检查有体格检查、颈椎正侧位X光片等多种，建议及时治疗。
体格检查可以接触到颈椎病灶的位置，脊椎的脊椎位置和脊椎中心的位置。颈椎的屈伸和转动运动都会受到很大的限制。第二，颈椎正侧位X光片，能发现颈椎的微小脱臼，并能显著地改善关节的配对。建议患者及时去医院检查，积极治疗疾病，加强锻炼注意控制体重。
