腰间盘突出吃什么水果可以缓解

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一直在疼痛,经过检查是得了腰椎间盘突出,腰间盘突出吃什么水果可以缓解?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
腰间盘突出饮食:腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。饮食多样化,多食新鲜水果蔬菜,如苹果,梨子,黄桃,香蕉,橘子,草莓等,多饮水,保持大便畅通。
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腰间盘突出饮食:腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。饮食多样化,多食新鲜水果蔬菜,如苹果,梨子,黄桃,香蕉,橘子,草莓等,多饮水,保持大便畅通。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰间盘突出对饮食的限制较小,大部分水果都可以吃。
腰间盘突出的病人要注意营养平衡、多摄入新鲜的蔬果,以提高身体的免疫力。可以多食用苹果,草莓,香蕉,红枣等,具有丰富的维生素和润肠通便的功效。日常生活中要多喝水,以利于身体的代谢,同时要多喝牛奶、板栗、瘦肉、鸡汤等含有丰富的钙质的食品。在日常生活中要选择硬板床铺,不要过度的工作,要注意避免腰部的运动。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出可以吃大部分的水果,都对身体恢复较好。
腰间盘突出的病人,可以食用各种新鲜的水果,尽量减少食用寒凉的水果。除水果外,患者也可以多食用高蛋白质的食物。
需要注意的是,并不是所有的特殊的水果都能改善腰间盘突出的情况。如果要改善症状,可以多做一些运动。比如跑步、游泳、小燕飞等。锻炼身体可以减少疾病的发生率。

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腰间盘突出可以吃非甾体类止痛药。
腰间盘突出的镇痛药第一种是保泰松片,它可以用于治疗风湿,可以减轻腰间盘突出所致的腰痛。第二种是双氯芬酸,具有消炎、镇痛、清热的功效。第三类是氯诺昔康,它可以抗炎镇痛,可以治疗腰椎间盘突出所致的神经疼痛。第四种是阿司匹林,它能抑制血小板的凝聚和消炎。
在日常生活中,患者应适当锻炼,避免长时间的久坐。

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腰间盘突出不能吃以下食物和药物:
药物方面,腰间盘突出的患者不能吃氯唑沙宗片等让肌肉松弛的药物,以免引起腰椎不稳定,加重柜腰椎间盘突出的症状;食物方面,腰间盘突出的患者不建议吃高糖分、辛辣刺激性食物、油腻、不易消化的食物,以免加重腰间盘突出的症状。
日常生活中,建议腰间盘突出的患者清淡饮食,多注意休息,注意腰部的保暖。

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腰间盘突出患者可以吃止痛药、活血化瘀的药物。
腰椎的一种退行性变化就是腰椎间盘突出。椎间盘的髓核会发生退行性改变,从而导致神经受到挤压,造成腰部疼痛,或是伴随着腿部的放射性神经痛。腰椎间盘突出的部位和严重的部位需要做核磁共振的检测。腰椎间盘突出的治疗分为两种,一种是镇痛药,可以口服镇痛药,比如洛芬待因,比如氨酚曲马多片。此外还有一些活血化瘀的药,例如:丹参片、活血止痛胶囊等。对于出现肢体麻痹的神经反应,可以服用一些有营养神经的药物,例如甲钴胺片。日常生活中要保持良好的生活方式,不要反复弯腰、劳累、重体力劳动等。

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