韧带损伤需要时间调养的，是没有快速恢复的方法的。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。可以用热敷按摩等物理治疗，必要时可以到正规三甲以上医院骨科检查一下。
初步考虑外伤导致膝关节前交叉韧带损伤目前类似，还是去当地正规医院，例如骨科医院就诊，一般前交叉韧带需要修补的，至于积液根据量多少必要时穿刺。要尽快到关节科治疗，行关节镜检查手术治疗。韧带损伤恢复期长，要有耐心，积极锻炼。
指导意见：是需要注意进行多休息，避免剧烈的活动就可以的，要是积液较多，是需要进行抽吸的治疗及加压的包扎为主就好的。
指导意见：你好，一般韧带损伤会慢慢修复的，建议避免腰部的过度活动，口服尼美舒利或者双氯芬酸钠治疗，外用膏药及热敷处理。
问题分析：你好！剖腹产后是容易引起腰痛的长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，也会导致腰痛的发生。
意见建议：腰痛引起的因素二、生育因素 女性如果生育胎次过多、人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。
指导意见：你的情况还是外伤引起的腰痛，你画的位置，是肌肉损伤疼痛，小便不畅可能是外伤引起的马尾神经受损引起的。建议您还是到医院针灸推拿科就诊。针刺理疗
