后背痛怎么办

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每天起床后背痛,就是后背中间,胸部的正后方那个高度,起来一用劲时候痛,怎么办?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
主要由于坐的时间太长,坐姿不正确,给腰部造成了很大的持久的压力所致,可经常做瑜伽缓解后背疼痛,按摩后背缓解疼痛,靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛,放松身心减轻压力,保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。
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主要由于坐的时间太长,坐姿不正确,给腰部造成了很大的持久的压力所致,可经常做瑜伽缓解后背疼痛,按摩后背缓解疼痛,靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛,放松身心减轻压力,保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

吹空调后背痛应避免吹空调,注意保暖。
吹空调后背痛通常是因为受到了局部的寒冷刺激,导致了局部肌肉痉挛、内环境发生变化,进而引起的背部的疼痛。首先要注意保暖,要多穿几件衣物,不要经常开着冷气,尽量不要让气温降到26℃,不要直接对着风吹,还要注意背部的肌肉活动。可以进行热敷、烫洗、推拿等理疗,外还可以用氟比洛芬巴布膏来缓解疼痛。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

后背痛筋膜炎可通过以下方式进行处理:
其一是温热疗法。通过热敷和红外线照射来改善局部的血流,增加血供,减轻肿胀,降低炎症反应,减轻痛苦。其二,康复治疗。患者可以通过推拿按摩、刮痧、针灸、拔罐等康复疗法来缓解局部的软组织的抽筋,放松肌肉,帮助止痛。其三,手术治疗。主要有小针刀和筋膜切除等。
建议患者结合自身实际情况,在医生的指导下选择适合的方式进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

经常腰疼可能是多种原因引起的,比如腰椎骨质增生、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎横突综合症、腰肌劳损、脊柱的结核、肿瘤等。
建议患者到医院的骨科就诊,通过核磁共振和腰椎部分的ct来确诊。首先要多休息,尽量不要做太多的运动,尽量不要弯腰,比如做一些按摩、腰围制动等。如果经过治疗,没有效果,就有可能要做腰椎外科手术。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

后背痛主要考虑是由于脊柱骨折引起的,需要及时去当地医院拍x片检测,明确诊断后可以用石膏进行固定,避免下地活动。考虑是类风湿性关节炎所致,可以服用抗炎止痛的药物治疗,比如双氯芬酸,必要的时候可以服用免疫球蛋白进行改善症状,同时配合适当的功能训练,但是要注意适当运动。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

后背痛持续一个月了应及时就医,根据具体情况进行针对性处理。
如果颈椎压迫了神经导致的背部放射痛,需要根据颈椎牵引、理疗、热敷、推拿等方法来治疗,从而消除颈椎的压力,减轻腰背的疼痛。
如果是由于后背部的肌肉损伤导致的,可以通过推拿进行推拿。如果在推拿的时候,能够找到并消除抽搐的小结,就能完全消除背部的痛苦。

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