腰疼有时直不起来可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出，但是如果腰痛直不起来，那么以后者居多。可以做个腰椎的X线检查，明确病因对症用药。平时要注意保护好腰肌，注意腰间的保暖，并参加有益腰肌恢复的运动。
腰部疼痛直不起来，通常是由于腰部肌肉组织轻微拉伤，或者是过度疲劳形成劳损，以及受凉所导致的肌肉组织呈现炎性水肿，可以去医院针灸科进行针灸治疗。或者是可以口服消炎止痛药。也可以进行推拿以及红外线灯照射治疗，能够有效放松肌肉、增加局部血液循环、促进炎症的代谢，能够有效地缓解症状。
弯腰的时候腰疼是腰肌劳损导致的。要先卧床休息，可以用热毛巾或者热水袋热敷一下患处，贴一下消炎止痛的膏药，如果症状没有得到改善，可以到当地正规医院配合一下电针，艾灸，中药熏蒸，拔罐治疗来改善症状。
主要考虑腰肌劳损，腰部劳损，或没有得到有效支撑。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。腰肌劳损、腰间盘突出不适导致的疼痛的话，可以做一下微创治疗。
主要是平时经常久坐，没有注意活动容易导致肌肉劳损，有一些人是因为腰椎骨质增生等导致的，可以到医院做一下x光片检查，治疗上可以服用一些相关的药物，还要注意休息，避免局部受凉及过度劳累等都是有利于病情恢复的。
突然腰疼可能与劳损及受凉有关。可以服用一些止痛药，到医院做一个CT检查，确定病因，再接受治疗。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意防寒保暖。