考虑可能是由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能病因引起的颈椎病，检查一下颈椎核磁，结合突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，长时间坐着久站等。
背部肩胛骨内侧疼痛的原因，可能有以下几种：第一种，由于长期的坐立低头引起的肌肉痉挛。第二种，可能由于受凉而产生了炎症。第三种，可能既往有外伤而导致局部的粘连和瘢痕。第四种，一些心脏相关的疾病，可能在这个部位产生牵涉性的疼痛。出现了这个部位的疼痛的患者，要尽早去骨科就诊，明确病因。千万不要拖延。
背部肩胛骨内侧疼痛的原因，可能有以下几种：第一种，由于长期的坐立低头引起的肌肉痉挛。第二种，可能由于受凉而产生了炎症。第三种，可能既往有外伤而导致局部的粘连和瘢痕。第四种，一些心脏相关的疾病，可能在这个部位产生牵涉性的疼痛。出现了这个部位的疼痛的患者，要尽早去骨科就诊，明确病因。千万不要拖延。
左边背部肩胛骨内侧疼可能是肩周炎、颈椎病。
左边背部肩胛骨内侧疼可能与肩周炎有关，颈椎病造成的，也可能与长期的坐姿、受寒有关。可以在医生的指导下通过推拿、按摩、针刺、牵引、局部闭合等物理治疗的方式进行治疗，帮助改善肩膀和后背的血流循环，缓解疼痛的症状，还可以遵医嘱使用服用万通筋骨片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，患者应当注意加强肩膀和背部的保护，做好局部保暖工作。
左侧肩胛骨内侧疼痛主要原因有菱形肌炎，肩胛提肌炎，棘上韧带炎等疾病，导致的肩胛骨内侧疼痛，疼痛的性质多为钝痛，酸痛。尤其在肩关节活动过多时，疼痛明显，这些疾病都是肌肉，起止点处的无菌性炎症。可通过保守治疗得到治疗，如局部热敷，按摩，肩关节的功能锻炼，外敷药物软膏，理疗等。
通常情况下，经常肩胛骨疼，可能是肩胛骨处的肌肉劳损、颈椎病等原因引起的。具体分析如下：
肩胛骨处的肌肉劳损主要是由于肩胛骨处的肌肉劳损，如冈上肌、冈下肌等，会出现局部酸痛和肩关节活动乏力的情况，可以做一些手法推拿和肩关节肌的伸展来缓解肩胛骨的疼痛。第二种是颈椎病，主要是由于神经根的肿胀，导致肩胛骨的疼痛。