跑步后脚踝疼是什么原因

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我前几天慢跑,跑时感觉脚面和脚脖子拐弯的那个地方疼,跑步后脚踝疼是什么原因?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
跑步脚踝疼痛不适,可能是踝关节退行性骨关节炎,也可能是局部的骨囊肿、骨软骨瘤病变。也可能是运动过程中局部的韧带、肌肉拉伤。如果是局部韧带拉伤,注意休息,暂时避免跑步等运动,局部可以喷洒活血化瘀的药物。
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跑步脚踝疼痛不适,可能是踝关节退行性骨关节炎,也可能是局部的骨囊肿、骨软骨瘤病变。也可能是运动过程中局部的韧带、肌肉拉伤。如果是局部韧带拉伤,注意休息,暂时避免跑步等运动,局部可以喷洒活血化瘀的药物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

考虑是大量运动引起的拉伤,跑步后脚踝疼痛的恢复,要踝关节制动,目的是减少由于再次活动而引起病情的加重,有利于局部消肿,血液循环恢复。24小时以内冷敷,48小时以后多烫洗,多热敷,目的是改善周围的微循环。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跑步肚子疼的原因如下:
1.长时间没有运动,重新开始运动前几天会出现肚子疼的情况。2.跑步运动前未热身。
3.吃饱饭未休息就运动跑步。
日常生活中,患者应在运动前后做好拉伸,吃完饭后,消化一个小时再运功,平时注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来硕,跑步时出现阴囊睾丸疼痛可能存在以下几个常见原因。
睾丸疼痛常见于:损伤、前列腺炎、精囊炎、精索静脉炎,睾丸附睾炎、精索静脉曲张、输尿管结石等引起。精索静脉曲张也可能引起局部疼痛,因为跑步时局血液循环加速、静脉回流负荷增加血液反流也可能加重,就会导致阴囊睾丸附睾出现疼痛。建议患者可以前往医院进项检查,明确病因,在医生的指导下进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

脚踝外侧疼可能是由于损伤的原因导致的。单纯从脚踝外侧疼痛的症状判断,只能推测可能与韧带损伤有关。频繁出现这样的症状,最好检查踝关节正侧位片看看,同时可以用外涂抹的药膏来进行处理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿疼可能是风湿性关节炎或类风湿关节炎、腰椎椎管狭窄、心脏和肾脏疾病或受外伤等原因。长期站立、行走、剧烈运动都会引起局部软组织肌肉疲劳、疼痛。腿部疼痛可能是由于运动或者意外导致摔伤、扭伤、拉伤等。急性创伤性腰腿痛是由直接暴力、间接暴力或肌肉韧带牵拉引起脊椎骨折、脱位、小关节肌肉损伤。关节部位肿胀、疼痛,不伴有外伤,可能是风湿性关节炎或者是类风湿关节炎。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。