跑步时肩膀疼怎么回事

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我一直有晨跑的习惯,今天跑步的时候,我的肩膀非常的疼,这是怎么回事?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
跑步时肩膀疼主要是由于肩膀部位有拉伤或者劳损的情况,常见的是肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带、肩袖出现拉伤或者劳损,比如搬抬重物时用力过大、持续进行肩关节的活动,导致局部软组织出现损伤,会形成炎性水肿。
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相关问答

跑步时肩膀疼可能是正常现象,也可能是炎症、心脏疾病等原因导致的。
在跑步时,部分人群肩膀可能会有疼痛感。主要是因为在跑步时,由于肺活量的增长,需要不断地进行深呼吸,这样会造成肩部肌肉的拉扯,从而造成肩部的疼痛。如果是心绞痛、心脏功能供血不足,那么跑步会增加心脏的负担,造成心肌缺血,甚至还会造成辐射性的疼痛。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

多是由于跑步过程中头部容易向前倾,这就导致身体在疲劳不堪时,会不自觉的发生驼背的情形,当把身体向前倾时,脊椎就会向前弯曲,一旦头部位于身体的前面,就会给上背部施加压力和重量,从而就会出肩膀疼痛的现象。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跑步时肩膀疼主要是由于肩膀部位有拉伤或者劳损的情况,常见的是肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带、肩袖出现拉伤或者劳损,比如搬抬重物时用力过大、持续进行肩关节的活动,导致局部软组织出现损伤,会形成炎性水肿。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跑步后出现背疼,可能由于缺少运动锻炼,或是由于跑步的运动量过大,产生背部的疼痛或酸胀感,跑步后应尽量做一些按摩,揉捏背部,帮助促进背部血液循环,起到缓解背痛的作用。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,跑步时胸口疼的原因主要有以下几点:
第一,在跑步的时候,呼吸变深,会吸入大量的冷空气,这些冷空气会刺激气管壁和食管壁,从而导致膈肌痉挛、胃痉挛、胸口疼痛。第二,跑步还会导致心肌耗氧量增加,胸口疼痛也会导致心肌供血不足。第三,跑步的时候,双上肢前后摆动牵拉胸肌,胸肌的一部分附着在胸前胸骨肋软骨处,牵拉导致胸口疼痛。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

胸肩膀疼可能是颈椎病、软组织挫伤或者扭伤、肱二头肌长头腱等,需要根据实际情况进行判断。
患者有胸部、肩膀酸痛的症状,首先想到的是颈椎病,尤其对于焦感神经型颈椎病的治疗,起病后极易引起颈肩背部疼痛,并有心慌现象、胸闷、胸部疼痛等症状。在手术过程中我们必须非常谨慎。再就是见胸肩部筋膜牵拉受损,此现象在扩胸运动中较为常见,由此造成胸肩部筋膜过度牵拉,因而造成伤害、水肿情况下,可造成显著胸部、肩膀部位疼痛的表现;再就是见于肩关节周围软组织挫伤或者扭伤,也会引发一定程度的肩周肌肉劳损的现象。再就是可见于肱二头肌的长头腱炎,此病例为狭窄性腱鞘炎,发病后可在肩前部表现出明显、胸有痛感,尤其当手臂向后伸时,会拉扯发炎的肱二头肌,因而造成了痛苦加剧。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。