网球肘能自愈吗网球肘会不会自我恢复

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我最近老是胳膊疼,不敢抬起来,朋友说可能是网球肘,网球肘是否能自愈吗?网球肘是否会自我恢复?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
网球肘能自愈,会自我恢复的。避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,避免引起疼痛。不要经常冲冷水,避免外伤,每天主动进行握拳,屈肘旋前,用力伸直出拳锻炼,即可自愈。
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网球肘能自愈,会自我恢复的。避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,避免引起疼痛。不要经常冲冷水,避免外伤,每天主动进行握拳,屈肘旋前,用力伸直出拳锻炼,即可自愈。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

网球肘是可以治疗的。网球肘的常见原因是运动过度,常见于都是打网球,羽毛球,或者是乒乓球运动员,人群可以产生网球肘,还有一类人群就是经常抱小孩的爷爷奶奶们可以发生网球肘。但如果病情很重,肘部出现刺痛,酸胀,那么就需要临床系统治疗,来控制网球肘的症状。所以具体问题要具体分析。

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网球肘是一种能自我修复的疾病。网球肘是一种无菌性炎症,是肱骨外上髁的一种炎症。一旦导致发炎的原因消失,或者发炎的症状消失,那么网球肘就会恢复正常。有些患者可以通过适当的休息,从而达到自我恢复的目的。可以通过外敷膏药、抹药膏、口服消炎止痛药等。有些患者还可以通过打封闭和局部注射来缓解。在日常生活中要避免引起网球肘的动作,同时要加强相关的肌肉力量训练。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

网球肘也叫做肱骨外上髁炎,主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作形成的软组织的慢性劳损,首先要避免不良的生活习惯,定时改变姿势,加强保暖,避免受凉,不要推拿按摩,可以局部热敷。在工作和锻炼的时候可以使用护肘固定。局部涂抹膏药,必要的话可以进行局部的封闭治疗,2到3次就能得到很好的减轻。

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网球肘是可以自愈的,但是比较难自愈,而且时间较久,需要平时注意保养,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,避免引起疼痛。否则容易加重病情,如果病情较为严重就不能自愈了,只能通过药物治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,网球肘初发阶段及时停止引起网球肘的工作,休息1-2周,有可能自愈。
在此期间可以积极的按摩、热敷或口服消炎镇痛药如芬必得,塞来昔布等可以缩短疼痛的时间。还可以每天使用毛巾包裹着冰块,这样可有效的防止自己的皮肤被冻伤,将冰毛巾放在肘外侧,就可很好的治疗自己的网球肘状况,日常生活中患者要注意多休息,坚持清淡饮食,不要吃辛辣、刺激的食物,有利于病情的恢复。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。