坐骨神经痛推拿一般采取俯卧位，根据病因选择推拿部位。如腰椎间盘突出，主要纠正腰部肌肉痉挛及骨头错位；臀部肌肉疾病导致坐骨神经痛，推拿以臀部治疗为主，如治疗根性坐骨神经痛，推拿缓解局部肌肉痉挛，纠正骨性错位；配合西药使神经脱水，消除水肿；针灸止痛、直流电离子导入、局部热敷等，改善局部血液循环。
坐骨神经痛在疼痛时候可以按摩肺经的尺泽穴。把拇指按穴位上如果感到疼痛，证明按的穴位是正确的。按下正确的点后，停留在点上一分钟。只要按压而不摩擦，疼痛就可以立即停止。
第一种是站立体操：双手叉腰站立，先将左右腿依次分别伸直向前抬起，然后尽量分开两腿站立，最后依次使膝关节弯曲，使身体呈弓形下蹲，这种坐骨神经痛的护理是比较常见的。坐位体操：坐于床沿或与床沿类似的地方，双腿垂直下摆，使脚跟着地脚尖翘起，双手放在膝盖上，按照此姿势坐好后，逐步向前弯腰，双手渐渐努力接触脚。
坐骨神经痛主要的治疗方法有药物，牵引，按摩，牵引，针灸，手术，微创治疗等。药物方面可以试试中药，消肿止痛、疏散寒邪，温经通络的中药对于坐骨神经痛的治疗比较有效，而且对身体的副作用也会比较小，是一种比较好的治疗方法。
治疗坐骨神经痛可以使用一些改善损伤神经的药物来进行治疗，也可以使用一些神经传导和营养功能的恢复药物来进行缓解，在平时的生活当中要注意对自己身体的保养，饮食上也要有一个良好的控制，不要剧烈运动，按时休息，保证一个良好的睡眠。