怎样戒烟比较好

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我有很多年的吸烟史了,现在担心身体会出问题,想把烟戒掉,怎样戒烟比较好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
可以先从少抽开始,想抽的时候,找点事情做,或者嚼口香糖,吃糖果代替等再过段时间,实在受不了了,再抽一根,尤其是晚上,可以找点事情来转移自己的注意力,比如出去走走,去运动。
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可以先从少抽开始,想抽的时候,找点事情做,或者嚼口香糖,吃糖果代替等再过段时间,实在受不了了,再抽一根,尤其是晚上,可以找点事情来转移自己的注意力,比如出去走走,去运动。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

烟草可以通过多种方式导致冠心病,吸烟还可以促进血小板聚集,促进血栓的形成。因此,吸烟的冠心病的风险要比平常人高很多,防治冠心病离不开戒烟。提倡的方法也是用突然戒断法,因为其最快,而且也是最有效的戒断方法。一旦出现戒断症状,可寻求医生帮助,并且在出现戒断症状时可增加戒烟药物,这样能维持戒烟成功。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

老人有效戒烟可以专给自己买不符口味的烟抽,使自己对烟由爱恋变为反感。这一招有效。规定自己每天吸一包每支烟可以少吸几口,每天减少吸烟次数,拉长时间间隔。坚持了几天,就巩固住了。再往后,继续减为10支、8支、5支,时间长了就戒掉了。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

尿分叉并不属于临床疾病的一种表现,通常情况下,若尿量较少,还可能存在尿道黏膜水肿、尿道结石阻塞等,对某些前列腺炎、前列腺增生、引起膀胱出口梗阻、尿流变细还可发生尿分叉等。
尿分叉必须寻找尿分叉病因,如有尿道结石,打碎结石排出尿分叉会好转,如喝水量小,每次尿量少,建议多喝水,每次尿量大于200毫升,这样小便分叉就会明显好转。若是前列腺炎、前列腺增生引起的,推荐口服α受体阻滞剂、抗菌素等药物,经过1~2周的尿分叉治疗后会有明显的改善,至于如何治疗尿分叉效果更好,一定要具体情况具体分析。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

对于盆腔炎,可以选择用抗生素或者是外科手术。
主要是看病人的表现,如果病情不严重,可以在医生的指导下服用一些药物。病情较重的病人,伴有发烧、恶心、呕吐、骨盆腹腔炎、输卵管脓肿等症状,可通过静脉注射或静脉注射来缓解症状。若合并有输卵管、卵巢脓疡、骨盆脓疡、对抗生素使用效果不理想的病人,应采取外科手术。女性盆腔炎的性生活伙伴也需要进行相关的护理。在此期间不要有性生活,在日常生活中要尽量不要吃辛辣和刺激性的东西。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

使用以下几种方法医治颈椎病比较好:
1、通过针灸治疗,选取外关,肩井,大椎等穴位,或者通过局部的按摩推拿,促进血液循环,减轻络脉压力,达到止疼效果。
2、可以服用一些营养神经、消炎镇痛以及肌肉松弛类的药物进行治疗,如甲钴胺片,塞来昔布胶囊,盐酸乙哌立松片等。
如果病情严重建议患者在病情恶化前到医院进行专业的手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。