运动成瘾症怎么办

会员43160 已回复
我最爱的运动就是跑步风雨无阻,如果哪天没锻炼,就会坐卧不宁,心情郁闷。运动成瘾症怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
选择多种形式的运动,不要过分依赖一种形式。选择的运动项目带有一些技术和难度,需要一定努力才能完成。选择的项目具有竞争性,并且需要与别人合作才能完成。要努力培养对其他活动的兴趣,使自己感觉除了运动,还有其他更重要、更有意义的事情去做。
有用0
相关问答

选择多种形式的运动,不要过分依赖一种形式。选择的运动项目带有一些技术和难度,需要一定努力才能完成。选择的项目具有竞争性,并且需要与别人合作才能完成。要努力培养对其他活动的兴趣,使自己感觉除了运动,还有其他更重要、更有意义的事情去做。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

早泄:指自有性生活开始,射精潜伏期就低于2分钟的叫原发性早泄,对于原发性早泄治疗比较困难,现在临床上可以采用一些抗焦虑药、抗抑郁药,比如5-羟色胺再摄取抑制剂等一些西药可以有助延长时间。当然用中医药辨证治疗,也有助于延长时间。但是总体来看,原发性早泄治疗相对比较困难。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

应该首先让孩子了解你的苦衷,给孩子更多的关怀和体谅,对孩子千万不要体罚之类的,否则孩子的叛逆心更强。再次,要控制孩子的上网时间,要求老师多多关注您的孩子,多和孩子聊天,哪怕孩子不听,您都要天天跟孩子灌输生活的意义不仅仅是玩游戏,让孩子觉得生活可以追求很多,我是一位美术生,我发现其实活着有很多美好的一面。或者您还可以试着让孩子学习更多孩子爱的东西,但不能荒废学业,一定要多看课外书。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:自慰本身属于变相性生活,只要注意局部清洁卫生,避免过度、频繁,一般对人体是没有损害的;但若是频繁过渡,或纵欲成瘾就会导致肾虚问题,危害身体健康!
意见建议:你需要注意节制或戒断自慰,可以通过转移精力的方式,多一些室外活动,做自己喜欢的事情,避免外界刺激,这样才能有效节制或戒断的!

徐来卫医师外科山东武城万春诊所已帮助用户:1197
擅长:外科、包皮包茎、艾滋性病等

指导意见:手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中, 有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,应该积极戒除。平时尽量远离黄色材料,要多培养兴趣爱 好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,对性的关注也会减少。

李占胜医师外科威县贺钊乡小河村卫生室已帮助用户:460681
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,

病情分析: 喝酒成瘾成为依赖怎么办?喝酒成隐是心理的依赖。脑血管对酒精相当敏感,饮入一定量的酒后,大脑血管就开始出现收缩反应,产生功能障碍,出现飘飘然的欣快感。这种欣快感正是贪杯的人所神往的。喝酒很伤身体的,遇到事情不能用酒精来麻痹神经,那是解决不了的。
意见建议:想要彻底戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。

刘殿明副主任医师外科已帮助用户:117660
擅长:各类乳腺良恶性疾病的诊断与治疗,尤其是在乳腺癌的术前术后综合治疗方面有着丰富经验。