手腕骨折后怎么进行功能恢复锻炼

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我前段时间不小心骨折了,现在在恢复中,手腕骨折后怎么进行功能恢复锻炼?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
手腕骨折后主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动,要循序渐进进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节,保持正常的关节活动度,可以在骨折去施以热敷治疗,预防软组织粘连等。
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手腕骨折后主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动,要循序渐进进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节,保持正常的关节活动度,可以在骨折去施以热敷治疗,预防软组织粘连等。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手腕骨折后主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动,要循序渐进进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节,保持正常的关节活动度,可以在骨折去施以热敷治疗,预防软组织粘连等。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手腕骨折,通常在一个半月内即可痊愈,在一个半月之后可以做腕部运动,避免腕部的僵直。不过要注意,不要有剧烈的运动,也不要有任何的负重。日常生活中可以多摄入富含维生素的食物,例如鱼汤、动物内脏、肌肉、鸡蛋、牛肉等。在日常生活中要多晒太阳,这样可以帮助人体补钙,有利于促进骨骼的修复,对身体有一定的好处。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

手腕骨折后,如果手术操作正常,术后不会有任何不适,可以尽早进行康复训练。但是我们必须遵循循序渐进、由被动转向主动的原则。
3-4天可以做一些手指活动,6周左右可以做屈伸腕运动。2-3个月时还可以进行一些旋转功能活动。所以康复是一个循序渐进的过程,骨科医生要把手术方式和内固定的选择结合起来,包括作业治疗,日常生活操作等。患者进行康复训练主要关注的是肌肉的力量、被动关节的活动,以及非手术关节的活动。需要患者造进行治疗,能减轻肿胀,消退炎症,对术后康复非常重要。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,手腕骨折的患者如果出现了移位的情况,需要进行复位。具体情况分析如下:
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状,手腕部如果有移位的话就需要复位,以免患者的手腕产生创伤性关节炎,因此手腕骨折的患者如果出现了移位的情况,需要进行复位。
手腕骨折的患者配合治疗的同时,还应注意休养,多食用清淡的高蛋白食物,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

手腕骨折的康复训练有:
每天练习500-1000次,可以自己组织训练,让每一组的力量都消耗殆尽,握拳练习可以促进骨折的愈合和水肿的消失,还可以帮助腕关节周围的肌肉力量,防止肌肉萎缩。第二天,康复人员每天进行几次手腕的被动屈伸和旋转运动,以防止手腕僵硬,逐步恢复到正常的手腕活动范围。
同时,在康复训练中要注意适当的控制锻炼的力度,从小到大,逐步进行,避免内收、过度屈曲、伸直,并要进行长期的锻炼和定期的复查。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。