肘关节骨折怎么康复训练

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我干活的时候不小心伤到了肘关节,现在治疗的差不多了,需要进行康复训练,肘关节骨折康复训练有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
可以取站立位,上肢自然下垂,然后以肩关节为轴,做钟摆运动,最大范围的活动肘关节,可以加强上肢肌肉力量。还可以取站立位,然后以肘关节为轴,尽量屈肘将手掌向肩部靠近。
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一般情况下,肘关节骨折后可以通过主动活动、长期锻炼等方式进行康复训练,具体内容如下:
1.主动活动:肘关节骨折后,患者应通过主动运动进行康复训练,辅以被动活动。患者应主动完成肘关节的屈伸旋转活动,避免肘关节骨折后软组织黏连。
2.长期锻炼:肘关节骨折后,患者需要较长的时间来进行恢复,在进行康复训练时,患者应循序渐进、长期锻炼,坚持每天活动,以锻炼肘关节的功能。
此外,患者还可以通过药物熏洗的方式来舒筋活血,促进肘关节骨折后功能康复。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以取站立位,上肢自然下垂,然后以肩关节为轴,做钟摆运动,最大范围的活动肘关节,可以加强上肢肌肉力量。还可以取站立位,然后以肘关节为轴,尽量屈肘将手掌向肩部靠近。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以取站立位,上肢自然下垂,然后以肩关节为轴,做钟摆运动,最大范围的活动肘关节,可以加强上肢肌肉力量。还可以取站立位,然后以肘关节为轴,尽量屈肘将手掌向肩部靠近。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肘关节骨折后伸不直考虑为损伤严重、功能锻炼不够、损伤性骨化所致,需要采取针对措施干预。
1、损伤严重:在骨折后,如果肘关节损伤太大,可能对局部关节的功能产生影响,出现肘关节的运动障碍的情况,导致肘关节伸不直。患者应注意休息,积极配合治疗,等待骨折部位恢复。
2、功能锻炼不够:在肘关节发生骨折后,由于肘部功能锻炼时会出现剧烈的疼痛,有些患者因害怕疼痛而不愿意运动,很容易导致肘关节粘连,导致功能活动受到限制,使局部无法伸直。患者应在医生指导下适当地进行功能锻炼,以重建肢体功能。
3、损伤性骨化:肘关节很容易发生损伤性骨化,在所有的关节骨折中,肘关节出现损伤性骨化的可能性是最大的,如果出现损伤性骨化,很有可能会引起肘关节的运动障碍,令患者不能伸直肘关节。患者应及时就诊,将情况告知医生。

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肘关节骨折后患者运动的目的,由于骨折了后无论是保守治疗还是手术治,均需严格注意休息,保护制动一定时间,长期不动可导致关节僵硬。
晚期运动的目的是使患者恢复正常的关节活动度。需待有骨痂长出,骨折部位相对稳定才能运动,运动方式推荐烫洗后继续运动,对功能恢复较为有利,对伸直这一运动方式,可拉单杠但循序渐进还可提水锻炼。针对屈曲这一运动方式,最好请家属帮忙将关节屈曲至疼痛程度,坚持片刻不可怕疼,应用力痛汗,对功能恢复较为有利。

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一般情况下,肘关节骨折多久拆石膏,需根据具体情况来判断。可能是需要3-4周,也可能需要6-8周。
1.3-4周:如果患者的肘关节骨折对位良好,通常会选择石膏固定保守治疗,如果患者是儿童,骨头生长速度比较快,通常3-4周后就可以拆除石膏。
2.6-8周:而成人骨头的生长速度较儿童慢,因此一般需要6-8周后,才能拆除石膏。

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