6个月的宝宝已经开始添加了辅食，可以多吃一些水果，比如菠萝、芒果、柿子等，这些都含有丰富的水分和维生素C。可以选择以下食物：
1.苹果，富含维生素和膳食纤维，可以制作苹果泥，生吃或者蒸煮后食用，有助于孩子的消化吸收，预防便秘。
2.梨子富含水份，能润肺止咳，能给宝宝补充水分。3.香蕉富含糖分、膳食纤维及钾，能帮助宝宝的肠胃蠕动，增强抵抗力。
一般来说，六个月的宝宝可以吃什么水果，通常没有特别的限制，但是通常需要适量的吃水果。
六个月的宝宝可以吃择苹果、香蕉、梨等水果，通常有助于补充六个月的宝宝的机体营养，进而有助于促进六个月的宝宝的生长发育。此外，六个月的宝宝通常刚刚开始添加辅食，可以将水果榨成汁让宝宝喝。
建议家长根据实际情况合理喂养宝宝，以免出现不良症状，而且有助于宝宝病情的恢复。
正常足月出生的孩子生后4-6个月要添加辅食，辅食添加原则是一样到多样，从细到粗，从软到硬，从稀到稠。6个月的宝宝可以添加米粉、米粥、面汤；如果胃肠功能好，水果方面可以添加新鲜时令性的苹果泥、橘子汁、香蕉泥、猕猴桃、草莓酱等，都可以吃。
六个月宝宝吃苹果，含有丰富的维生素和膳食纤维，可以做成苹果泥，生吃或蒸熟后服用，促进宝宝消化吸收，还可以防止便秘。或是梨，含有丰富的水分，并且润肺止咳，可以补充宝宝的身体里水分。
六个月宝宝可以吃的水果，平时可以适当的给宝宝吃一些苹果泥，香蕉，梨，火龙果，橙子，桃子，草莓西红柿等等的当季的新鲜水果都是可以的。但是注意一次不给的过多，过于寒凉的水果，比如西瓜最好不要以给幼小吃的孩子吃。
