可以喝生姜红茶，红茶能够养胃，胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选，生姜具有发汗利尿的功效。还有蜂蜜姜茶，经常饮用可温胃健脾。还有就是山楂蜜茶，具有消食化积、强健脾胃的功效，还有木香乌麦饮，有养胃生津，行气止痛之功。
红茶性温，有一定的养胃作用，在饮用红茶的同时，加些红糖或牛奶，还能保护胃黏膜，有消炎的作用，对于治疗胃溃疡也有一定的效果。可以减少肠胃的负担，用来消灭病原体有一定的益处。
蜂蜜本身就有滋养脾胃，润肠润燥，解毒的作用。浅表性的胃炎，胃酸增多都有效果，同时还有消炎，促进创伤面的愈合，增强消化系统功能及滋补的作用，养胃可选用枣花蜂蜜和洋槐蜜。胃酸过多或者是胃炎，喝点冷蜂蜜水后立即吃饭。
红茶虽是暖性的，但还不能简单地简单地与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时其对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。
风寒咳嗽的症状是吐白色的稀白痰，有嗓子痒的现象，可以服用通宣理肺丸或者是川贝枇杷膏等。如果是风热咳嗽，有嗓子疼的现象，咳黄痰或者是发烧，可以服用牛黄蛇胆川贝液或者是鲜竹沥等。
适合用来养胃的蜂蜜有枣花蜜，椴树蜜，性平偏温。具有补中益气、养血安神、护脾养胃的功效。有助于人体系统功能改善，对脾胃虚弱有辅助疗效；有补血作用。对小儿消化不良、食欲不振、病后恢复有效。