舒肝解郁的食物有哪些

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最近发生的种种事件都让我很郁闷生气,而且食欲还下降了。舒肝解郁的食物有哪些?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
日常生活中常见的有山楂,山楂具有活血顺气,血瘀体质的人可以使用山楂煮红糖水喝。金银花、菊花、炒决明子,把他三者合一起泡茶,可以降火,疏肝理气的功效。玫瑰花也具有疏肝理气的作用,日常生活中也可以多食用玫瑰花泡茶。
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一般来说,舒肝解郁的食物酸枣、芒果、草莓、橘子等。
舒肝解郁是指通过疏通肝脏气机来治疗郁病的一种治疗原则,酸枣、芒果、草莓、橘子、香蕉、山竹以及苹果等水果,可以达到疏肝解郁的作用,也可以用玫瑰花、菊花、合欢花等代茶饮。
患者平时应该适当运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,注意多休息,适量吃新鲜的水果和蔬菜,并清淡饮食,有利于身体健康。

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擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

日常生活中常见的有山楂,山楂具有活血顺气,血瘀体质的人可以使用山楂煮红糖水喝。金银花、菊花、炒决明子,把他三者合一起泡茶,可以降火,疏肝理气的功效。玫瑰花也具有疏肝理气的作用,日常生活中也可以多食用玫瑰花泡茶。

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擅长:内科、心血管疾病

通常来说,舒肝解郁的药有很多,具体分析如下:
1、常用的是柴胡舒肝丸、逍遥丸、舒肝颗粒、红花逍遥丸等中成药,主要用于治疗肝气郁滞引起的胁肋部疼痛、打嗝反酸、心烦、心情急躁易怒、心烦的症状。
2.陈皮、柴胡菊花、玫瑰花、白芍、百合、合欢花等中药,也可以舒肝解郁。
3.还有一贯煎、逍遥散等中药汤剂,可以舒肝解郁。

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山楂,山楂具有活血顺气,血瘀体质的人可以使用山楂煮红糖水喝。金银花、菊花、炒决明子,把他三者合一起泡茶,可以降火,疏肝理气的功效。玫瑰花也具有疏肝理气的作用,日常生活中也可以多食用玫瑰花泡茶。还有常吃的萝卜,萝卜也具有顺气,健胃,去寒,消痰的作用,可以用萝卜炖汤或者蒸煮都是可以的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
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一般情况下,补肝的食物主要有以下几种,具体内容如下:
1.菌类食品:可以提高抗病能力,还可以抗击干扰素,能够起到保护肝脏的作用。
2.鸭肉:鸭肉性凉,可以滋阴,能够改善阴虚内热,进而保护肝脏。
3.蜂蜜:可以保护肝脏,增加吞噬细胞的吞噬能力,还可以提高免疫力,抗击干扰素的形成。
4.葡萄:可以补气血,强筋骨,利小便。还可以收敛肝气。
5.枸杞:可以保护肝脏,促使肝细胞再生。

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一般情况下,清肝护肝的食物有大蒜、韭菜、南瓜等,具体情况分析如下:
1.大蒜:大蒜具有保护肝脏和预防癌症的功效。但是患者不能吃太多的大蒜,否则可能会导致肾阴不足,引起口干。2.韭菜:韭菜具有温补肝肾、增强细胞活力、预防癌症的作用。3.南瓜:南瓜能增强肝肾功能,促进肝细胞再生。同时也能增强人体的免疫力。

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