后背沉是由于长期的劳作导致背部的软组织慢性劳损，形成背部筋膜炎。因此在背部就会导致发沉，甚至酸痛，或者是由于颈椎或者是胸椎的脊柱病变，也会引起周围的软组织的损伤，导致背部发沉。
临床工作中多见于机体劳累，关节肌肉韧带损伤，韧带炎滑膜炎等引发不适表现。应该去医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病因病情在医师指导下治疗处理。注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，磁热疗辅助，定期复查处理治疗。
临床工作中多见于机体劳累，关节肌肉韧带损伤，韧带炎滑膜炎等引发不适表现。应该去医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病因病情在医师指导下治疗处理。注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，磁热疗辅助，定期复查处理治疗。
体内湿毒，在天气热的时候，皮肤会分泌出大量的汗带走体内的热量，但是如果我们不及时清理这些汗迹，肯定是有问题的，这会造成我们皮肤的毛细血管被汗水里面的成分堵塞，这样一来我们体内的热量就会排不出去，也就是湿毒，如果遇上天气降温就很容易出现痘痘。
一般情况下，孕期出现后背痛的状况是正常的。怀孕期间，由于子宫不断增大，使得腹部向前突出，为了保持身体平衡，孕妇的身体重心容易后仰，使得后背部的负担增大，由此而出现后背疼的情况。孕妇平日应当多注意休息，避免操劳过度、久坐久站，不要穿高跟鞋，适当锻炼，促进血液循环。
后背疼还可能是因为怀孕期间微量元素缺乏所导致的，孕妇可以到医院进行微量元素化验，根据检查结果补充缺乏的微量元素。
一般来说，如果孕妇背部长痘最多的原因就是因为出汗较多、不经常换衣，也有因为身体内分泌变化，使背部皮脂腺大量分泌、油脂分泌过多，这都很容易引起毛囊口毛囊炎、背部长痘等现象出现，虽然这种情况通常不会对胎儿造成影响，但也需要多注意，以免发生感染的问题。
还有些人怀孕后饮食辛辣、刺激性强，常吃高糖分、高脂肪类食物，加之休息不佳、免疫力降低，还易造成背部痘痘。