梨属于寒性水果吗

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我是体寒体质,我又很喜欢吃梨,朋友说梨是寒的不让我多吃,梨属于寒性水果吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
梨是属于寒性的水果,梨能润肺止咳,但是梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒,外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。
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梨是属于寒性的水果,梨能润肺止咳,但是梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒,外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。

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柚子属于寒性水果,研究发现,柚肉中含有非常丰富的胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助作用,对肥胖者有健体养颜功能。

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寒凉性的水果包括以下香瓜,西瓜,梨子,香蕉,奇异果,柿子,荸荠,甜瓜,火龙果,柚子,芒果,橙子,草莓,番茄,桑葚,椰子,山竹,橘子,葡萄柚,枇杷,莲雾,芦柑,八月瓜,刺梨,南酸枣,莲子等。食用寒凉性水果需要注意的是不能大量服用,不适合寒凉体质及脾胃虚寒的患者,同时肠胃功能不好的老人及小孩不宜食用。

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不是,是热性水果。桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;可见,桃子不是凉性而是温性的。桃子吃多了就会生热,所以如果是热性的体质,哺乳期可以吃的。

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火龙果是属于凉性水果,有防治便秘,预防贫血,排毒消炎,护嗓润肺的作用,口腔溃疡,嘴角发炎的患者,易上火,热性体质的人可以食用火龙果来加以改善,但是也不要过多食用,一天不要超过两个。

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寒性的食物有很多,最常见的五种水果有柚子、香瓜、苹果、番茄、椰子,最常见的五种蔬菜有韭菜、苦瓜、莲藕、紫菜、竹叶菜,们的营养成分都很高,各种有着不同的作用,但都不宜食用过量,会给肠胃造成伤害。

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