坐月子一天吃几个鸡蛋最好

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我刚生完孩子,还在坐月子的产妇能吃鸡蛋么,产后每天吃几个鸡蛋营养吸收好还不营养过剩呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
生产以后可以正常的食用鸡蛋的,鸡蛋的营养价值很高,一般在一天以内食用两个鸡蛋是比较好的。另外,在恢复期间,一定要多食用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶等食物,不要食用生冷辛辣刺激性的食物,注意休息,不要进行剧烈运动,注意会阴部的卫生。
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相关问答

坐月子吃鸡蛋跟正常人的摄入量是一样的,吃多了,会导致胃肠功能紊乱不容易消化。每天一个鸡蛋的营养量足够,在月子里,新生儿的哺乳营养要加强的话,每天至多两个。而且鸡蛋的食用方式要改变,可以做成鸡蛋糕,可以蒸着吃,煮着吃,可以做成蛋挞等多种形式,美味而不丢失营养。

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坐月子一天吃一个鸡蛋,在月子里,新生儿的哺乳营养要加强,每天至多两个,吃多了,会导致胃肠功能紊乱不容易消化,每天吃同样的饮食,而又不变换烹调方式,可能会导致食欲受到影响,反而会影响营养的摄入。

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生产以后可以正常的食用鸡蛋的,鸡蛋的营养价值很高,一般在一天以内食用两个鸡蛋是比较好的。另外,在恢复期间,一定要多食用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶等食物,不要食用生冷辛辣刺激性的食物,注意休息,不要进行剧烈运动,注意会阴部的卫生。

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擅长:内科、心血管疾病

坐月子吃鸡蛋,跟正常人的摄入量是一样的,吃多了,会导致胃肠功能紊乱不容易消化。每天一个鸡蛋的营养量足够,在月子里,新生儿的哺乳营养要加强,每天至多两个。而且鸡蛋的食用方式要改变,可以做成鸡蛋糕,可以蒸着吃,煮着吃,可以做成蛋挞等多种形式,美味而不丢失营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡,并且富含蛋白质,食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样,适宜的才是好的。鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。鸡蛋黄富含卵磷脂,对大脑的发育有帮助。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小孩子一天吃1到2个鸡蛋就可以,鸡蛋有丰富的蛋白质,高蛋白特别高,对小孩子发育也是特别的好,但是如果多鸡蛋,会对小孩子身体造成伤害,身体本不应该有这么多高蛋白,对身体有影响。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。