孕妇鹅蛋怎么吃比较好

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我怀孕四个多月了,朋友说孕妇吃鹅蛋对身体比较好,孕妇鹅蛋怎么吃比较好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
直接煮熟吃或者蒸水蛋吃,在煮熟的情况下,蛋白质发生变性,更有利于人体消化和吸收。孕妈妈不能炒蛋吃,因为在炒蛋的过程当中,相对会添加比较多的食用油,有可能出现油脂的摄入过多。孕妈妈也不能吃腌制的鹅蛋,腌制的蛋类里面盐的含量会明显升高。还有一定不能吃生的鹅蛋,有可能导致致病菌的感染。
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直接煮熟吃或者蒸水蛋吃,在煮熟的情况下,蛋白质发生变性,更有利于人体消化和吸收。孕妈妈不能炒蛋吃,因为在炒蛋的过程当中,相对会添加比较多的食用油,有可能出现油脂的摄入过多。孕妈妈也不能吃腌制的鹅蛋,腌制的蛋类里面盐的含量会明显升高。还有一定不能吃生的鹅蛋,有可能导致致病菌的感染。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

鹅蛋营养丰富具有多种营养,对于胎儿具有良好的促进作用。
日常生活中蒸鹅蛋羹、煎鹅蛋、煮鹅蛋之类的,也有鹅蛋汤之类的。
食用鹅蛋可去除胎毒宝宝不易得皮肤病,生下来的皮肤也更粉更滑。鹅蛋的营养价值与鸡蛋大致相同,可为孕妇供给高质量蛋白质,有利于婴儿生长发育。鹅蛋黄还富含维生素,蛋黄富含维生素A、E和核黄素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以在怀孕后三个月吃鹅蛋,这段时间正是胎儿生长发育的关键时期。适当的补充营养对胎儿的发育有好处,鹅蛋中富含的卵磷脂不仅可以帮助孕妇消化,而且对于胎儿的大脑及神经组织发育大有好处。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

鹅蛋孕妇可以煮着吃,或是炒着吃,蒸成蛋羹吃都行,孕妇相对吸收营养较多,孕期适当多吃些蔬菜水果,适当锻炼,不要饮食太单一,定期检查胎儿的发育情况,排除胎儿畸形的可能性。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇在怀孕期间,是可以吃鹅蛋的,鹅蛋的营养价值要比鸡蛋更高一些,可以煮着吃、炒着吃,蒸蛋羹,营养价值会比较高。因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质,能够帮助消化,并且鹅蛋中还富含蛋白质,可以对宝宝的皮肤有好处。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女性在孕晚期的时候,也就是孕7-9个月之间吃鹅蛋是好的。吃鹅蛋是每隔两三天服用一个也是的,鹅蛋中营养很丰富,它含有丰富的蛋白质、脂肪维生素和矿物质等,适量的食用可以促进胎儿的大脑和神经系统的发育,并且也可以去胎毒,使胎儿生后的皮肤变得光滑、润泽。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病