怀孕期间可以经常喝牛肉汤,因为牛肉是一种营养很高的肉类,仅次于猪肉,蛋白质含量极高,而且脂肪含量低,将牛肉煮成汤后一样有营养的,不仅口感好,而且还容易下咽,适合孕期食欲欠佳的孕妇。
牛肉汤上火,它虽然对人体的功效非常的不错,能够补中益气,健脾养胃,对身体疲劳、肾虚、肾亏等现象有很好的缓解作用。但是也要提醒大家由于它阳性比较重,所以那些体质偏热的人最好不要吃太多的牛肉。
怀孕是可以喝牛肉汤的,怀孕初期可以吃阿胶牛肉汤,牛肉萝卜汤,注意要吃鱼肉,鱼肉中富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、DHA以及钙、铁等营养物质,对宝宝大脑发育、骨骼发育具有积极作用。鱼肉具有肉质鲜嫩、容易消化的特点,是孕妇安胎的选择之一。
产妇喝的牛肉汤做法:.将牛肋条肉切成块,冬菇洗净,生姜去皮切成片,葱切成段。锅内烧水,待水开后,下入牛肉块,用中火煮透血水,倒出待用。取炖盅一个,加入牛肉块、冬菇、生姜、葱段,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时后,去掉姜、葱即可食用。
怀孕期间完全可以喝牛肉汤啊,适当的喝一些还对身体和宝宝有好处,没有什么影响的,孕期只要不吃凉的,辛辣的食物就好,但是喝牛肉汤注意不要放过多的调料,注意清淡饮食。