食用芹菜对高血压以及便秘人群都有良好降压和缓解便秘作用。另,身体出现缺铁性贫血,经常食用芹菜能够促进身体铁剂的补充。适当饮食芹菜可达到清热解毒,强身去火功效。
野芹菜有利尿的作用,可以消除人体内钠潴留,利尿消肿。里面有丰富的纤维素,可以促进肠蠕动,预防结肠癌的发生。还可以消除烦躁,安定人的情绪,可以辅助治疗痛风。用于治疗高血压。
补血安神,芹菜叶中含有一种特定的碱性成分,对于人体可以起到一定程度的镇静作用。对于更年期的女性来说,可以稳定情绪,消除烦躁,对于睡眠也有一定的帮助。芹菜叶中含有大量的铁元素,是女性的皮肤变得更加红润,还可以补充经期女性丢失的营养。芹菜叶还有一定程度的降压作用。
水芹菜含酸性的降压成分,有平肝降压的作用,可以治疗原发性高血压,妊娠性高血压及更年期高血压。水芹菜还具有利尿的作用,可以消除体内的钠潴留,利尿消肿,其所含有的高纤维素,可以增强胃肠蠕动,缓解便秘。所含有的铁元素,可以防治缺铁性贫血。水芹菜还可以补钙,镇静安神,增强食欲,降血糖,预防痛风等功效和作用。
芹菜籽具有调节血压的作用,可以预防高血压的发生,芹菜籽中所含有的钙、磷元素可以促进骨骼的发育,所以在青少年期间多吃一些芹菜籽可以预防软骨病的发生,在老年时多吃一些芹菜籽可以预防骨质疏松。
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿,芹菜汁还有降血糖作用,经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。