成人益生菌什么时候吃最好

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我每天都吃益生菌,总是什么时候想起来什么时候吃,没有固定的时间,成人益生菌什么时候吃最好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
饭后半小时服用益生菌效果好,大多数益生菌是不耐胃酸的,饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。益生菌粉剂优于益生菌液体,益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种,益生菌不耐高温冲调。
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饭后半小时服用益生菌效果好,大多数益生菌是不耐胃酸的,饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。益生菌粉剂优于益生菌液体,益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种,益生菌不耐高温冲调。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,由于个体差异,儿童益生菌什么时候吃最好的说法不恰当,家长可以在儿童大便比较干燥或者便秘的时候,给儿童吃益生菌。具体内容如下:
儿童并不是一定要吃益生菌的,如果孩子出生以后以及在发育期间,饮食和大便各方面都是正常的,通常不需要给孩子服用益生菌。但如果儿童大便比较干燥或者存在便秘的情况,则可以给儿童服用益生菌进行调理。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

成人益生菌选择在饭后半小时服用,有利于食物消化与吸收。大多数益生菌是不耐胃酸的。益生菌可抑制有害菌在肠内繁殖,减少毒素和有害物质粘附,促进肠道蠕动,平衡菌群。还可以提高机体免疫力和抵抗力,冲调益生菌不要选择用开水,用37度以下温水,以免益生菌活性失效。需要减少益生菌在空气中的暴露时间,注意避光保存。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

益生菌通常空腹或跟着饭一起吃,这样的效果是好的,益生菌通常主要治疗小儿的腹泻,包括消化不良、肠炎或痢疾等,有助于宝宝建立正常的肠道菌群,恢复宝宝的消化功能。冲调益生菌的水不能超过37度,温度过高会把益生菌里的活菌剂给杀死,那么就没有效果了。

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新生儿益生菌在宝宝出现肠胃消化不良,积食腹胀或者腹泻,便秘的时候吃最好。如果本身宝宝大便正常,肠胃消化功能也没有任何问题的情况下,并不需要去吃益生菌,因为使用益生菌也并不是完全无害的,如果长期使用益生菌,在停药后缺乏外界药物的补充有可能会导致肠道菌群失调,容易影响正常的肠胃功能。所以通常只有在肠胃有消化问题的时候才需要使用。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
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益生菌饭后吃比较好,因为在饭后食物是可以中和胃酸的,这样有助于活菌更顺利的到达肠道,从而发挥益生菌的作用,益生菌在饭后吃,这个时候益生菌存活率是最高的,吃过饭马上吃益生菌。适量的服用一些益生菌,能够起到降血压的作用,还可以预防癌症,益生菌的功效是,能够起到调节肠道正常菌群的作用。

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