无花果干的营养比较丰富，功效比较广泛，而且还具有药用作用。可以清热利湿、健脾开胃、解毒消肿，而且可以加速身体内废物的排除，可以增进食欲在一定程度上补充丰富的铁离子和纤维素。可以改善缺铁性贫血，对于便秘、腹胀等现象也有很好的调节作用。而且可以降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有预防功效。
干无花果含有丰富的矿物质和维生素，含有人体所需多种氨基酸，无花果可以促进胃液的分泌，帮助消化，无花果中含有胡萝卜素，可以清除血管内的垃圾，降低胆固醇，降血脂，抗氧化，延缓衰老，含有丰富的葡萄糖和柠檬酸，有清利咽喉，止咳平喘的作用，干的无花果主要是用于煲汤或者是泡水喝，泡茶可以适当的加点冰糖或者是蜂蜜。
干无花果有清热解毒，而且还会有消痛止痛，活血化瘀的作用，干无花果中含有丰富的营养物质，无论是普通人还是其他人吃都有好处。无花果富含纤维素，粗纤维进入人体会在胃内吸水膨胀，增加饱腹感。
无花果能帮助食物消化促进食欲通便的效果；有抗炎消肿之功，可利咽消肿；有降低血脂和分解血脂的功能，对降血压，预防冠心病有作用。无花果与其他食物不相克，一般人群均可食用，女性建议不要在经期食用。
吃了无花果干了以后可以有效的清热利湿、消肿止痛，健脾开胃。无花果干本身性甘味凉，对于消化不良、食欲不振，或者胃肠积热有一定的好转作用。而且无花果干中含有大量的纤维素，可以有效的促进肠道蠕动，降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，从而能够起到一定的降血压的作用。
无花果利咽消肿，治疗咽喉肿痛、口腔溃疡。具有抗癌的作用，无花果的果实的乳汁对肉瘤、腺癌、白血病、淋巴瘤均有抑制作用，临床上用来治疗各类恶性的肿瘤，包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。