敲打大腿内侧的好处

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我的大腿总是疼痛,医生说要经常敲打大腿内侧,敲打大腿内侧的好处是什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
大腿的内侧是肝经循行路线,每天敲打大腿内侧就是在按摩肝经,肝经络于胆。可以降低局部的风湿病,并能促进局部的胆汁分泌,可以减少脂肪的堆积。可以利于疏肝理气,防心脑血管等疾病。
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大腿的内侧是肝经循行路线,每天敲打大腿内侧就是在按摩肝经,肝经络于胆。可以降低局部的风湿病,并能促进局部的胆汁分泌,可以减少脂肪的堆积。可以利于疏肝理气,防心脑血管等疾病。

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大腿内侧的经络是足厥阴肝经,对大腿内侧的敲打也是对肝经的一种刺激,而肝经络于胆,还与人体一些重要器官相连通,如肺、肾、胃、脑等。敲打大腿内侧还能增强肝功能,能促进体内毒素的排出,有一定的保健养生的作用;有些肥胖的人在大腿内侧往往会堆积较多的脂肪,适量敲打还能促进脂肪燃烧和加快新陈代谢。

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大腿外侧是辅助身体按摩的一种方式,可以有效促进血液循环,改善经脉,缓解腿部的肌肉,有利于强身健体。但是也不应该经常性的敲打,适当的按摩和敲打,以及运动,可以增强腿部的锻炼,改善肌肉紧张的情况,也可以促进胃肠蠕动,有效缓解脂肪在体内的积聚,可抑制肠道内细菌的滋生,也可以有效的调理睡眠状态。

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经常敲打后背的好处非常多。后背有膀胱经和督脉等许多经络,经常敲打后背,可以舒筋活络,解除疲劳,促进血液循环,增强新陈代谢,排除体内毒素。通过经常敲打膀胱经,还能解除便秘。

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膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止,一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此只要敲打下半身就够了。经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让记忆力提高!下午3点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让精力格外充沛。

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通过敲打胆经,可以起到很好的保健和治疗效果,敲打胆经可以增加胆汁分泌,从而促进脂肪和脂溶性维生素的吸收,促进胃肠蠕动和抑制肠道细菌生长。此外敲打胆经还可以活气血,提高机体免疫力,调节腑脏的气机,甚至起到排毒减肥的功效。

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