孕妇多吃燕窝的害处有哪些

孕妇进食燕窝是没有害处的，进食燕窝有利于人体补充充分的蛋白质，但如果每次都过多的进食，是很容易造成上火的，也易造成营养在体内的残留，增加身体的负担，平时一定要适量的进食。

如果孕妇食用高品质燕窝，那么对于身体的影响并不是很大，也不会影响胎儿的发育，但是目前市面上成品燕窝中含有很多添加剂，对于孕妇和胎儿的健康都有很大的危害，大量食用添加剂的燕窝，不仅会造成孕妇身体的威胁，而且也比较容易使婴儿出现发育不良或身体畸形。

怀孕期间吃花胶和燕窝是个不错的选择。两者都富含胶原蛋白，是具有保健和食疗作用的营养和有益食品。至于孕妇应该吃花胶还是燕窝，因人而异，各有所长。如果条件允许，他们可以两样都吃。只要他们适量食用，它就只会有益无害。

燕窝里有唾液酸，有利于改善妊娠纹的产生，不仅能滋养母体，更可使未来的新生婴儿增强身体抵抗力，让身体更加健壮，肌肤更加白皙。平时吃燕窝能保养皮肤，怀孕吃对自己跟孩子都有好处。

燕窝的制作方法最为简单，将清炖燕窝冷却后放冰箱中，每日清晨舀入2-3勺，加蜂蜜、牛奶或其它材料同食。亦可木瓜焖燕窝、牛奶焖燕窝、银耳莲子羹燕窝等。燕窝一次3-4克/人为好，每周吃2-3次，连吃三个月为最好。
燕窝富含营养，对于女性来说是非常有益的，特别是孕妇食用燕窝，能够促进胎儿的发育，让胎儿更加智慧。

孕妇整个怀孕期间都可以吃燕窝。所以发现孕妇可以吃燕窝，因为燕窝营养丰富，对提高孕妇免疫力和胎儿免疫力都有很大的作用。但是寒凉体质的女性一定要少吃燕窝。多吃一些温补的食物，比如鱼肉、鸡肉、虾等，保证营养均衡。孕期要合理均衡饮食以保证胎儿生长发育及母亲生理需要，适当增加富含蛋白质、钙及铁等营养物质的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，并在医生指导下进食。