大米吃多了对身体有什么坏处

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大米是我的主食,每餐都吃。不吃别的主食。大米吃多了对身体有什么坏处呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
在吃大米饭的时候,千万不要吃的太多,如果吃得太多,对于身体来说是没有什么好处的,并且吃大米饭的时候吃太多还有害身体,因为大米饭里面含有的碳水化合物,蛋白质和脂肪都是比较多的,如果是长期或者是大量吃太多的大米饭,就有可能会导致胃部消化不好,或者是身体出现肥胖。
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在吃大米饭的时候,千万不要吃的太多,如果吃得太多,对于身体来说是没有什么好处的,并且吃大米饭的时候吃太多还有害身体,因为大米饭里面含有的碳水化合物,蛋白质和脂肪都是比较多的,如果是长期或者是大量吃太多的大米饭,就有可能会导致胃部消化不好,或者是身体出现肥胖。

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吃多了豆腐可能会导致消化不良,豆腐中含有丰富的蛋白质,如果食用过多,会使蛋白质在腹部积聚,引起消化不良,出现腹胀、腹泻现象。豆腐中含有一定量的皂角苷,可以促进人体对碘的排泄,容易引发碘缺失。豆腐中含有大量的嘌呤类物质,而嘌呤代谢失常是引发痛风以及关节炎的重要原因之一,所以食用豆腐过多会诱发痛风或者关节炎。

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长时间处于冰冷状态,会使舌头失去味觉,牙齿麻木、酸软。胃的冷热承受能力是有限的,如果食用大量的冷饮,会引起胃粘膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降和影响人体对食物的消化。

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田螺不宜多吃,螺肉性大寒,脾胃虚寒的人吃了容易腹泻,伤风感冒的人吃了容易病情恶化,症状加重,田螺体内有大量寄生虫,长期食用田螺,尤其是未在高温下彻底反复煮沸的田螺,会导致体内寄生虫的繁殖,田螺的烹饪要求相对较高,所以烧烤摊,小吃店的田螺不推荐食用。

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陈皮吃多了会出现口舌干燥、咽喉肿痛等上火的症状陈皮有理气健脾,燥湿化痰的作用,对于脘腹胀满、痰气壅盛有很好的疗效,故寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者,用之尤为适宜;陈皮是理气药,未经处理的陈皮最好不要用来泡水当茶饮.陈皮性温、辛、苦,并非都可以饮用,有发热、口干、口臭、白塞氏病、便秘、尿黄等症状者,不宜用陈皮泡水喝。建议孕妇最好不要吃陈皮,陈皮里会有少量添加剂和防腐剂,对胎儿有影响。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果樱桃吃得过多,可导致胃黏膜损伤,现溃疡病或消化不良等疾病,不要过量食用,樱桃含铁量位于各种水果之首,樱桃可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

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