是常喝纯净水好还是烧开的自来水好

长时间饮用纯净水，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了。

纯净水中不含人体所需的矿物质，长期饮用会导致人体缺乏微量元素，从而引起四肢无力，精神不振等亚健康问题。纯净水的为弱酸性，长期饮用会破坏人体正常的酸碱平衡，使人体呈酸性。

经常喝纯净水的好处是可以避免吸收水分中过多的重金属物质，防止对身体造成过多的负担。纯净水主要指的是把水中所含有的矿物质完全脱离之后制作而成的一种饮料。总是喝纯净水，会造成矿物质摄入不足，可能会导致缺铁、缺钾、缺钙等诸多症状。

孕妇喝没有烧开的自来水，会导致消化系统的症状，出现腹泻的情况，但是并不一定所有人都会出现。对孩子的发育并没有太实质性的影响。注意要进行饮用，烧开的开水是比较理想的。

自来水烧开后有白色漂浮物小孩子能喝的，白色沉淀物的现象，主要是钙镁离子沉淀引起的一种表现，不会影响水质的，如果自身有结石，平常选择自来水烧开，多吃一些碱性蔬菜，可以防止钙磷的沉积。

长期喝纯净水不好，对健康有明显的危害。人体的六大营养要素包括水，无机盐，纤维素，蛋白质，脂肪和碳水化合物。其中无机盐和水需要通过饮水，摄食共同来完成。而纯净水中，没有无机盐。如果长期饮用纯净水，可以导致体内矿物质的不足，出现缺钙，缺镁等改变。