治疗需要1-2年。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。平时注意保暖，晚上睡觉盖好被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。平时干活要注意劳逸结合。长时间一直疼痛，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。
肩周炎多久才能恢复，需要根据实际情况而定：
肩周炎的主要症状是：肩关节的主动、被动运动都受到限制，如前屈上举、外展、内外旋等，都会对生活、工作造成一定的影响。这种疾病的自我修复时间为2年，疼痛减轻，但不能恢复肩部的活动范围。早期治疗可以使患者的活动范围得以恢复，而全身麻醉下的手法可以松解肩关节粘连，创伤小，恢复速度快，一般一周左右就可以恢复活动范围，如果病史比较长，需要做关节镜手术，一般恢复时间在3个月到6个月左右。
如果是孕妇患上了肩周炎，一般在4-6周后可以得到很好的改善。注意孕妇不建议采用药物来治疗，可以采取理疗、拔火罐、烤灯、热敷、推拿等方式来进行。请注意怀孕期间的特殊情况。所以它主要是为了减轻疼痛，而不是为了达到功能缓解。如果有需要，可以去按摩科或者中医科就诊。在一些特殊的情况下，保守治疗不会对怀孕和胎儿造成太大的影响，可以选择局部封闭。
一般1-2年肩部疼痛症状也会逐渐缓解，但是会出现肩关节各方向活动受限的后遗症。所以出现肩周炎是需要进行治疗的，主要是以缓解肩关节周围疼痛，恢复肩关节功能为主要治疗目的。早期疼痛时，可以口服非甾体抗炎药物抗炎镇痛治疗，也可以采用物理治疗或者局部封闭治疗缓解疼痛，同时要加强肩关节的功能锻炼，防止出现肩关节僵直。经过上述治疗后一般1年左右即可痊愈，同时也不会留有任何后遗症。
通常来说，肩周炎烤电应该烤20分钟，具体分析如下：
对于肩周炎的治疗，烤电可以起到很好的作用，不过烘烤的时间最好是20分钟，一天一次，早晚一次。不过，我个人认为，用粗盐来加热的话，效果会更好。因为这些粗盐具有极强的穿透性。制作过程是这样的：1公斤粗盐，放入平底锅中，然后用麻袋将粗盐加热，然后将其放入一个麻袋中，然后将其放在最痛苦的部位。
一般情况下，对于肩周炎症状比较轻且积极进行配合治疗，大约七到十天左右就完全可以康复。
如果是严重的肩周炎，如果没有及时的配合治疗，那么恢复的时间就会很长。肩周炎的治疗，要注意患者的休息和护理。过度的运动和激烈的运动会让患者的病情恶化，对康复不利。一定要避免着凉，可以每天用热水袋来热敷，一天两次，一次超过半个小时，效果会更好。热敷能促进血循环，促进炎症的排出和吸收。对于贴药不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，同时还可以服用活血化瘀的药物。还可以通过触摸墙壁爬高来加强肩关节的运动，避免肩关节的僵硬。也可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法来缓解肩周炎的症状。