健身肘关节疼痛的原因可能是骨质增生、风湿等导致的。
肘关节疼痛的原因有很多，比如骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤，甚至受风受凉受湿等，都有可能导致肘关节疼痛，建议去正规医院检查确诊后再进行治疗。
如果是风湿引起的肘关节疼痛，最好找经验丰富的中医辨证治疗。还可以用风湿止痛膏贴贴缓解疼痛，比如热敷、按摩等。建议患者对症治疗。
运动后感觉疼痛和没有扭伤有两种主要的可能性。一种主要是酸痛，有点痛，但主要感觉是酸痛和肿胀。这是由于平时缺乏锻炼。现在，当患者开始运动时，乳酸等物质不容易褪色，聚集在肌肉和关节中，引起酸痛，这是一种正常现象。
健身时骨头响可能是正常的。也可能是关节间软骨损伤导致的。
锻炼时会出现骨骼发出响声的原因有很多。如果骨骼发出响动，没有任何异常，那就是一种正常的反应，不需要特别的处理。如果有响声伴随着疼痛等异常的表现，那么就需要进行锻炼，比如运动太过激烈，动作不规范，造成关节间摩擦增加，滑液减少，从而造成关节间软骨损伤，需要立即休息，然后进行热敷。
健身膝盖痛可能是运动强度较大、动作不标准、自身重量大等，具体分析如下：
1.动强度较大：如果健身的时候，膝关节负重及运动量过大，如使用跑步机、椭圆机、动感单车等运动超过一小时，或者长时间举重，可能会导致健身膝盖痛。
2.动作不标准：健身时动作不标准，膝关节活动时受力不均，也会引起健身膝盖痛。从而出现健身膝盖痛的情况。
肘关节疼痛可能是肘关节外伤、肘关节骨性关节炎等原因引起的。
肘关节疼痛主要是由于肘关节外伤引起的，包括肘关节骨折及脱位，主要有肘关节肿胀、疼痛和活动受到限制等症状，通常手肘正位X光片能清楚地反映出骨折和错位的状况。肘关节疼痛也可能是肘关节骨性关节炎，这是一种常见的疾病，主要发生在一些重体力工作者和运动爱好者身上。
脚拇指关节疼痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
拇指关节的滑囊炎、拇外翻畸形、痛风引起的局部关节炎症是导致脚的拇指关节疼痛的主要原因。需要做一次足部X光片的检查，同时还要做一次血尿酸检测。需要做进一步的检查，然后根据具体的检查结果进行针对性的治疗，如果需要的话，可以选择局部的封闭注射或者外科手术。