坐骨神经痛平时生活应该注意什么

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上班族,整天坐在电脑前,坐骨神经痛得厉害,坐骨神经痛平时生活应该注意?怎么治疗和预防坐骨神经痛?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
硬板床休息,可坚持做床上体操。要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被烘干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。在急性疼痛期,不要拾起重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物。
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硬板床休息,可坚持做床上体操。要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被烘干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。在急性疼痛期,不要拾起重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

诊断坐骨神经痛主要依靠症状,和体格检查,如果症状和体征皆符合,则可以考虑腰椎磁共振明确腰椎间盘突出,或者骶髂关节处MRI判断梨状肌是否有水肿,充血等。肌电图诊断有特殊意义,能明确神经受到损害。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

坐骨神经疼,首先应该对因治疗,并注意对症治疗。所有的坐骨神经痛患者均应该卧床休息,使用一些营养神经的药物。对一些经过休息后症状能够缓解的病例,患者一般都采用保守治疗,保守治疗就包括理疗、卧床休息、针灸、艾灸、推拿按摩,包括一些中药的使用以及一些非甾体类消炎镇痛药的使用都是非常具有疗效的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害,称为继发坐骨神经痛。坐骨神经痛到正规医院的骨科就诊就可以。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

坐骨神经疼痛时,治疗主要是应用一些神经营养药物,然后配合局部针灸,配合一些消炎止痛药物共同进行调理治疗。主要是注意避免平时过度活动和刺激神经,导致一定程度的疼痛加重。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

孕妇的坐骨神经痛是由于怀孕压迫了坐骨神经,而引起的疼痛。可以热敷局部进行缓解。不要久坐或者是久站,要做适当的活动。按摩局部也是可以缓解疼痛的。睡觉的床,尽量选择硬一些的床板。多吃一些豆制品,蛋白质含量高的食物,均衡饮食,加强营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮