足踝扭伤导致跟骨骨折,除了骨折外踝关节周围的韧带会有不同程度的拉伤,踝关节周围有些肿痛是正常的。定期复查,这种外伤骨折一般得卧床8~10周以后才有可能下床活动。
跟骨骨折由垂直暴力造成,多因高处坠下或跳落挤压,足跟遭受垂直撞击所致。应根据损伤程度,选择合适的治疗方法。如骨折粉碎程度轻,可进行石膏固定,并适当活动,2-3个月后才能愈合。且在愈合前,不能过度负重,以免造成复位不良,影响愈合。愈合后的3个月内,可循序渐进地逐渐负重,防止软骨退变,及骨质疏松。骨折达到愈合标准的3个月后,才能完全负重。
一般情况下,跟骨骨折消肿的时间是2个星期左右。平时要多注意多休息,适当做些功能活动,比如可以选择消炎止痛的药物进行治疗,比如用阿司匹林、布洛芬等。可以通过局部的热敷和推拿来减轻疼痛,并定期进行检查。病人还可以使用云南白药,它能起到活血化淤、消炎止痛的作用,对病人的身体有一定的改善作用。患者在治疗期间要注意劳逸结合,避免活动量过大,影响身体的恢复。
如果伤口恢复良好。要等伤口完全恢复以后,一般需要4到6周以上的。建议生活中注意调养,暂时减少患肢活动,避免剧烈运动。避免负重行走,避免久坐久站等多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,多吃含钙高的食物。
跟骨骨折大绝大多部分是由高处坠落导致,高处坠落之后不仅有跟骨骨折,足部其它软组织也有损伤,在跟骨骨折恢复过程中,骨折愈合需要时间,跟骨骨折愈合一般需要2-3个月,才能达到临床或者解剖愈合,关于负重行走时间,主张早下床、晚负重,早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼,在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。
跟骨部位钢板取出手术一般恢复期需要2个月。因为跟骨是松质骨,取出钢板以后跟骨部位还会有钉孔,钉孔存在于跟骨部位很容易导致跟骨的承重力量减弱,就会在跑跳、蹲起活动时,引起钉孔部位的松质骨出现裂纹,出现出血的情况。