脖子扭到筋怎么快速恢复

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我今天早上起床后,不小心把脖子扭到了,很疼,还不敢转头和低头,脖子扭到筋快速恢复方法有什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
脖子扭到筋快速恢复的方法,可以进行按摩,用手指轻轻的按摩颈部,找到痛点然后用力按摩,直到感到酸胀为止。也可以采取热敷的方法,可以使用热水袋或者是电热手炉,放在颈部,有止痛的效果。
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脖子扭到筋快速恢复的方法,可以进行按摩,用手指轻轻的按摩颈部,找到痛点然后用力按摩,直到感到酸胀为止。也可以采取热敷的方法,可以使用热水袋或者是电热手炉,放在颈部,有止痛的效果。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脖子扭到筋快速恢复的方法,可以进行按摩,用手指轻轻的按摩颈部,找到痛点然后用力按摩,直到感到酸胀为止。也可以采取热敷的方法,可以使用热水袋或者是电热手炉,放在颈部,有止痛的效果。

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在平时生活中如果出现脖子扭到筋,那么首先应该进行按摩,用手指轻轻的按摩颈部,找到最痛点然后用力按摩,直到感到酸胀为止,平时要重复两到三遍。其次可以采取热敷的方法,可以使用热水袋或者是电热手炉,放在颈部,这样有止痛的效果。另外要贴膏药进行缓解,这对止痛有一定效果的,其次可以用针扎,建议要去专业的医院进行扎针,这样能够有效的缓解,如果擅自做主的情况下,那么可能会伤到神经。

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闪到脖子可以通过以下方法来快速恢复。
如果患者闪到脖子是由于颈部肌肉扭伤导致的。如果是急性扭伤,通过冰敷15~20分钟即可缓解,在48小时后可以使用热敷,按摩,理疗,针灸等手法来促进血液循环,缓解症状。还可以通过适当的颈部锻炼来缓解疼痛。
建议患者在日常生活中要注重休息,避免食用辛辣刺激的食物,以便病情恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

急性的腰扭伤疼痛是比较明显的,早期建议以休息为主,卧硬板床。一般3-5天后可以离床活动,必要时需要腰围带予以保护,可以到医院的康复科进行针灸、拔罐、偏振光等康复治疗,对于病情的恢复有一定的帮助。

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脚崴了的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗,一般能快速恢复。
对于脚崴以后的患者,主要还是表现为疼痛,肿胀,不敢活动,对于这种情况要想快速恢复的话,最好的办法还是需要严格的注意休息,保护,制动,这是恢复最好的条件。脚崴了的患者还可以用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。