大腿筋拉伤一般是受到外力刺激，大腿肌肉强烈收缩而引起的问题，一般是不会断裂的，需要三到五周的时间才能完全康复。当然在康复的过程中还要继续接受训练，适当让自己做一些简单的活动，这样才有助于拉伤部位的痊愈。
在一周左右的时间会慢慢恢复的。恢复的时间是看个人的情况说的。首先要注意休息，暂时不要剧烈活动，要注意可以用热水热敷一下疼痛比较明显的部位，平时的时候尽量减少活动量对身体的恢复是有一定的效果的。
小腿筋拉伤最少要3-4周才能好。小腿筋拉伤要看具体的情况，轻休息1-2周就可以了，严重的要3-5个星期，要看专业医生的诊断，如果比较严重的，比如肿胀，血肿，需要治疗，有的要做手术，有的要做切口，有的要做抽血，要把休息时间推迟。如果不及时处理，或者处理不当，会导致严重的后果，比如后脚会跛行，走路不方便，会有一定的后遗症。小腿筋受伤后，患者要立即停止活动，不能进行其他活动，一般情况下，患者的脚不能离开地面，否则会对身体造成更大的伤害。病情严重的需要卧床休息2-3个星期，24小时后可以进行理疗、热敷。
骨头拉伤一般1-3个月能好。
骨折是指骨挫伤，骨折的恢复时间是一个多月，出现骨挫伤后会出现骨内出血。MRI显示出骨骼内部高的讯号，即血液讯号。出现骨挫伤后要注意多加注意，下肢骨挫伤可以通过石膏或支架来固定，尽量不要带着沉重的东西走路，尽量减少骨折的压力，给骨折足够的恢复时间。骨折的恢复时间为3个多月。
韧带轻微拉伤一般2-3周能好。韧带轻微拉伤后患者可能会出现肿胀、疼痛等症状，需要进行适当的休息和护理，患者可以在拉伤后的48小时内进行冷敷，48小时后进行热敷，尽量将患处抬高，以促进静脉回流。必要时还需要在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。这种情况下，拉伤的韧带能够快速的恢复正常，一般需要2-3周的时间。