一般都是由于有营养不良，或者是长时间腹泻便秘等有一定关系。另外前列腺肥大，排尿困难都会导致的。所以避免长时间久坐久蹲，避免大便干燥。平时多运动，多喝水。注意饮食清淡为主。
先天不足，发育不全，直肠缺乏周围软组织。及骶骨弯度的支持；病久体弱，营养不良或久泻久痢，使坐骨直肠窝的脂肪被吸收，直肠失去扶持；气血衰退，年迈机体衰弱，妇女多次分娩，骨盆肌肉松弛。
脱肛是由于气虚下陷，不能收摄，以致肛管直肠向外脱出。便秘用力排便时，可致直肠粘膜外翻引起脱肛，内痔大便时，内痔脱出肛门外，久拖不治可导致直肠粘膜脱垂，引起脱肛。直肠粘膜松弛，是脱肛的早期症状。
病久体弱，营养不良或久泻久痢，使坐骨直肠窝的脂肪被吸收，直肠失去扶持，气血衰退，年迈机体衰弱，骨盆肌肉松弛，不易固摄，膀胱结石，慢性咳嗽等持续性增加腹压的疾病，使直肠黏膜下层组织松弛，黏膜与肌层分离，导致脱肛。
脱肛是气虚造成的，与痔疮，便秘有关，尽量的注意好休息，避免过度的疲劳，并且尽量的避免上火。脱肛为直肠脱垂，肛门括约肌松弛引起。可到医院肛肠科就诊明确。忌辛辣刺激，多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，勤做收缩肛门锻炼肛门括约肌功能，必要时到肛肠科注射治疗。