昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位，进行正确的按摩，就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握，昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处，向后面的大筋拨动1～2分钟。承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经，位于人体小腿后侧正中间，腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时，小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角处就是它。经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。
缓解牙痛的穴位有：1.合谷穴，合谷穴在手背第一、二掌骨间。用拇指指尖，按于对侧合谷穴，可以镇痛。2.下关穴，下关穴在耳屏前，下颌骨髁状突前方。同颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，下关穴主要用于上牙的止痛。3.四白穴，按压四白穴片刻，反复进行，可以缓和上齿疼痛。4.曲池穴，一边吐气，一边按压十秒，反复进行，上下齿疼痛会立刻减轻。
牙齿疼痛的时候可以选取有疼痛和压痛点的局部的腧穴，即以痛为腧。如果三叉神经第二支痛选四白，颧髎。第三支痛选下关，颊车。也可以取手阳明大肠经的迎香穴（位于人体的面部，在鼻翼旁约1cm皱纹处，就是在鼻唇沟中），远端循本经取合谷穴（在手背第一二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处）。
考虑到是着凉或者是缺钙，注意防寒保暖，不要着凉，补充钙剂，口服葡萄糖酸钙，钙片。加强营养，多喝牛奶，豆浆，吃鱼虾，牛羊肉，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进骨骼发育，晚上不要熬夜，保证充足睡眠。
一般情况下，胃痛可按摩中脘穴，位于脐下4寸，前正线上，采用指压法；
按开肚脐中间两寸的天枢穴，用食指、中指、无名指在此处按摩两到三分钟。
用拇指与其他四指相对，揉捏承山穴，此穴位于腓肠肌与肌腱的交叉处，用力按压至有酸痛感；
揉内关穴，内关穴位于腕掌远端横纹上方两寸处，尺骨与桡骨间隙的中点，轻按揉10-15分钟。
