肝火太旺如何调理

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我最近这段时间心里有点烦躁,动不动就会生气,去看医生说是肝火太旺,肝火太旺如何调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
肝火太旺要调整情绪,尽量放松并保持乐观开朗的心情,生活作息上更要避免熬夜。肝火较旺的人,可以多按压脚趾间的穴位,或是经常按压手腕外侧。平时多吃新鲜的绿叶蔬菜以及水果,还要保证充足的睡眠,放松心情,防止劳累过度。
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肝火太旺要调整情绪,尽量放松并保持乐观开朗的心情,生活作息上更要避免熬夜。肝火较旺的人,可以多按压脚趾间的穴位,或是经常按压手腕外侧。平时多吃新鲜的绿叶蔬菜以及水果,还要保证充足的睡眠,放松心情,防止劳累过度。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

肝火太旺可以有失眠,口干,口苦,舌燥,头痛,耳鸣,脾气性格改变,易怒,烦躁,脸面红赤等临床表现,主要是由于体内消化系统的代谢异常,需要及时的调整生活饮食结构,科学合理的膳食。

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耳朵后面长了一个圆包和细菌感染有很大的关系,平时也要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性的食品,油煎油炸的食品,如果出现有红肿,就算有波动感的话,还要采用其他的方法来进行引流治疗。

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凉茶是由中药熬制而成的。主要取决于哪种凉茶,如果标记为清肝火,凉茶可以在肝火下,不是说它是凉茶或可以在肝火下,而是我们的日常生活。如果确诊,患者可以在家泡茶,还可以清肝明目。

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现代医学研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。但是如果是上火的话须辨明虚实,菊花茶有清热去火、清肝明目之效,但须注意由于性偏苦寒体虚之人不宜多喝。

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调整情绪,暴怒伤肝,应积极控制情绪,减少大动肝火的频率,若症状较为严重,可寻求心理医生的帮助;规律生活习惯,养成合理的作息习惯,并适当增加活动量,饮食调摄,饮食应以清淡为主,可适当多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等食物。

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