戒烟八到十小时后，人的大脑就会变得清爽，头脑感到轻松，尽管心理上会出现对香烟的依赖，但轻松的感觉已经来临，因为身体里少了尼古丁的有毒物质而变得清纯起来。
戒烟后，身体会有这些好的变化1、戒烟后，有助改善认知能力，促进大脑健康。2戒烟后，肺部绒毛再生，纤毛恢复正常，有助于肺功能增强，促进肺健康。3、戒烟后，心血管疾病发病率，会降得很低，有助于心脏和血压。
怀孕以后身体的变化还是比较大的，主要是在雌激素和孕激素的作用下会发生一系列的变化。在怀孕早期的时候，在雌孕激素的作用下会出现胃肠道反应，比如会出现恶心、呕吐、厌食、口水比较多等胃肠道反应。
怀孕后女性身体会产生以下的变化：
可能会出现胸部胀痛，乳晕变大，颜色加深，腰部变粗，屁股变大等症状，还会产生恶心呕吐、四肢乏力、嗜睡贪吃、尿频尿急的早孕现象，而早孕现象通常在怀孕四个月后就会消失，但是也有极个别情况，一直持续到生产分娩，这个症状也跟个人体质有关，随着怀孕周数的增加，孕妇腹部会慢慢隆起，会产生妊娠纹的症状，出现手脚水肿的现象。
一旦戒烟之后，尼古丁的摄入减少，多巴胺的分泌也就随着减少，产生一些情绪暴躁、激动，甚至有些焦虑的精神症状，甚至有会出现一些躯体症状，比如疼痛，这都是戒断症状，尽量放松，如果戒断症状较重，可到医院纠正。
对于刚刚戒烟的病人，大约在戒烟的两天之后可能会出现一些身体不适反应，比如头疼，头晕，心慌，呕吐失眠。这些症状至少要持续两周。期间可以使用其他替代品来分散一下对香烟的注意力。比如可以吃点零食，也可以使用其他类似香烟的东西缓解一下心瘾。
