体内湿气太重怎么办

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我在屋子时,总感觉身体里湿气很重,我想了解体内湿气太重怎么办?要怎么调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
陈皮水能够帮助很好的祛湿,湿气重的人脾胃一般都会不好,因为体内的湿气比较重,就会增加脾胃的负担,然后体内的湿气就不能及时被排出,就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动,会有效地帮助排出体内的湿气。
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陈皮水能够帮助很好的祛湿,湿气重的人脾胃一般都会不好,因为体内的湿气比较重,就会增加脾胃的负担,然后体内的湿气就不能及时被排出,就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动,会有效地帮助排出体内的湿气。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

小孩出现湿气重减少孩子呆在空调房内的时间。让孩子多做户外运动,可以加快身体内湿气的排出。同时要避免吃凉性、生冷的食物,尽量以温热、清淡食物为主。每天白天的时候,多让孩子晒晒太阳,尽量选择十点之前晒太阳。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

小孩出现湿气重减少孩子呆在空调房内的时间。让孩子多做户外运动,可以加快身体内湿气的排出。同时要避免吃凉性、生冷的食物,尽量以温热、清淡食物为主。每天白天的时候,多让孩子晒晒太阳,尽量选择十点之前晒太阳。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,上火体内湿气重,患者可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
首先要多喝水,促进体内新陈代谢,起到一定的降火作用,同时要多运动,使身体排汗,运动出汗是排湿气的最佳方法,同时还可以服用参苓白术散、人参健脾丸等祛湿气的中药。调理期间不能吃辛辣刺激性食物,也不能吃肥甘厚腻的食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大便畅通。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

脚心出汗是体内湿气太重引起的,当人体内湿气过多时无法及时排除体内可以通过手脚心以出汗的形式来进行排湿气,运动可以促进身体器官运作,加速湿气排出体外有助活化气血循环,增加水分代谢。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

脚心出汗是体内湿气太重引起的,当人体内湿气过多时无法及时排除体内可以通过手脚心以出汗的形式来进行排湿气,运动可以促进身体器官运作,加速湿气排出体外有助活化气血循环,增加水分代谢。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康