可以通过饮食得到有效调节。日常饮食必须注意均衡的营养搭配。同时，应注意确保饮食多样化，多吃有益的新鲜水果和蔬菜，尽量避免使用刺激性食物和油腻食物。内分泌处于不平衡状态，身体的新陈代谢无法正常进行，黑色素沉积尤其容易受到外界刺激而引起。此外患有内分泌失调的女性通常容易情绪波动、发脾气、心情不好等。
考虑同时用外用药对受损皮肤进行调理和治疗，帮助皮肤恢复正常的血液循环，使受损皮肤能够及时从血液中汲取营养，增强活力，渐渐恢复的健康，使皮肤代谢功能恢复正常，黑色素正常排泄，从而达到理想的治疗效果。
内分泌失调会引起脸上出现有斑的，首先平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物，平常不要熬夜，可以通过雌激素类药物治疗，应多吃富含维生素c的食物，平常不要熬夜。
病情分析： 你好。根据你的描述，这是可以淡化斑，直到和皮肤的颜色接近。
意见建议：建议用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.
指导意见：你好 这个内分泌紊乱容易引起长斑，乏力等不适症状，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，注意饮食避免辛辣刺激性食物观察看看，
内分泌失调有可能会导致脸上长斑。
内分泌能够让人体激素维持平衡的状态，如果内分泌失调后会造成激素水平失衡，当某种激素过多以及过少的时候就会在脸上长有斑块，但脸上长斑也可能是长时间的日晒或涂抹含激素的化妆品引起，但也不能排除是受到遗传因素影响而引起。
在脸上长斑之后可以遵循医嘱用祛斑产品涂抹治疗，在平时也要做好皮肤的护理，日常外出可以戴上遮阳帽能够减少紫外线照射，避免加重长斑。
