一般在月经的最后两天和月经后的一周左右减肥最好。
女性在经期的时候，身体的荷尔蒙会比较不稳定，会加速脂肪的消耗，因此身体的新陈代谢会比平常更快。在经期的最后两天，可以进行20-30钟的瑜伽，同时进行15-20分钟的快速步行，这样可以加快腹部的脂肪燃烧，在月经后一周内，每天进行30-40分钟的有氧运动，可以帮助人体加快新陈代谢，加快体内的脂肪消耗。
一般来说，在月经干净后7到20天左右减肥最好。
女性在月经期间由于激素水平的降低，体内新陈代谢可能会比较缓慢，体重可能会保持稳定或增加，同时由于女性在月经期间可能情绪低落，压力也比较大，容易感到疲劳。而在月经干净后的7到20天，雌性激素分泌升高后可能会随着孕激素分泌，加速体内能量的消耗和吸收，所以在在月经干净后7到20天左右减肥最好。
科学的饮食，及运动。每餐主食在100到150克之间，不要吃油炸的食物，多吃富含蛋白质的食物，及富含维生素c的蔬菜及水果，不要喝饮料，根据自己的身体状况，制定一个长期运动的计划，比如游泳，快走，慢跑，仰卧起坐，俯卧撑，骑自行车等，这样调整半年以后看是否来月经。
病情分析： 你好，女性人流后的话，是身体很虚弱的，身体需要很长的时间回复，所以短时间不可以吃减肥药的，三个月后在考虑吧
意见建议：减肥药的话，是会造成严重内分泌失调的，短时间吃的话，容易会影响到子宫恢复的
问题分析：你好，减肥药含有大量的激素是会严重影响正常的身体激素分泌，尤其是会影响月经。
意见建议：所以不建议服用减肥药物来减肥，应该是适当节食和经常性的运动来完成减肥，祝健康。
问题分析：你好，关于减肥药的使用，一般建议经期是不能使用的，要等到月经结束后就可以使用的。
意见建议：当然，具体的经期是否能够用药，你可以根据用药的说明书，如果提示经期可以使用，那么就可以使用的。
