面食来作为主食比较好。但是不要吃精白面，因为它也是酸性食品。有些食物在人的味觉上呈酸性，但是在体内氧化后生成的物质却为碱性，所以胃酸过多就要多吃这样的食品，豆类蔬菜、萝卜、菠菜、胡萝卜、土豆、海带、洋葱、南瓜、黄瓜、豆腐、香蕉、茶、橘子、西红柿、甘蓝菜等。
胃酸过多的情况下，尽量不要乱服用什么药物之类的，女性现在是由于怀孕了之后引起的，可以适当的吃一些苏打饼，或者吃一些碱性面条，可以抑制胃酸，缓解胃的不舒服。怀孕八个月的时候，孕妇胃酸过多，可以吃一些苏打饼干或者小馒头也是可以缓解的，平时饮食多注意一下。
怀孕胃酸过多可以适当多吃些偏碱性类食物，像花生、面包、土豆、西葫芦、西红柿等，一般水果含碱类较多，可以适量吃些苹果、香蕉等，少吃橘子、橙子、菠萝等酸性水果，还可以吃些苏打饼干或者喝些苏打水怀孕初期孕妇体内激素有所变化，孕酮升高，会导致胃酸分泌增多。平时吃饭应该注意清淡，少食多餐，吃完饭可以适当活动，促进食物消化。
怀孕以后注意体内激素不平衡，所以就会出现这种症状，然后自己可以吃一些粥类容易消化的东西，比较暖胃，自己可以，吃点酸的东西。可以喝点苏打水或者柠檬水，这是可以缓解的，这时候要少食多餐，不要一次吃太多。
怀孕后期胃酸过多可以吃苏打片，但不能时间过长，容易出现碱中毒，平时注意建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合。