一般情况下，孕妇睡觉手麻可以采用以下方式进行缓解：
孕妇睡觉手麻可能四不适当的睡姿、妊娠期间水肿、身体缺钙等原因导致的睡觉手麻。建议孕妇适当的多休息，减少浮肿；不要长期处于相同的睡眠姿势，还可以通过按摩、热敷等方式进行治疗，能够舒展胳膊，改善血液流通。还需要多补充钙质，多食用高钙质的食品，多在阳光下活动。
有可能是颈椎压迫导致的，注意调整一下睡眠姿势，而且避免受着凉的。注意不能提重物的，而且要注意手要保暖，可以热敷按摩来改善，不要长时间久坐久站的，到医院去做一个颈椎的检查。
是颈部长期保持一个姿势引起的，不要过分担心，可以去骨科面诊检查，看是否是神经根型颈椎病，颈部适当活动，热敷，理疗，口服活血化瘀类药物，避免劳累及颈部长期保持固定姿势，可以改善，注意观察。
颈椎病手麻不适，常因为神经压迫刺激有关，可以注意休息，避免长期久坐低头工作上网玩手机劳累，可以适当活动颈肩部，局部按摩针灸牵引理疗等物理治疗。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊核磁共振检查，必要时应用药物治疗。
手麻痹疼痛大部分考虑是神经根型颈椎病。
神经根型颈椎病以神经压迫为主，引起颈肩部的酸胀痛，并导致上肢发生酸，麻，胀等症状。且对手部以麻木乏力为主，尤其当手指屈伸活动时，手部酸胀感更为明显，并造成手指屈伸乏力、瘫痪等状况。久而久之之后，有可能造成手的肌肉发生收缩，由此造成手部肌肉挛缩的状况，会造成手的运动受到限制。
再就是考虑到手部筋膜或韧带存在明显劳损，还可引起组织发生水肿，因而造成手部麻痹和疼痛。也有考虑手部关节退变或类风湿性关节炎等，还易造成手麻痹疼痛状况。
孕妇睡觉手麻的原因如下：
可能是睡觉的时候，不小心压到手了。不少孕妇在怀孕之后，就会注意开始变的小心翼翼的，会特地用手护住肚皮，因为这样睡觉的时候就容易压到手，从而导致手麻啦。胎儿的发育需要很多的营养，特别是钙，因为胎儿的骨骼需要不断的吸收钙才能够发育，这就要求孕妇需要吃很多的钙食物了，如果孕妇体内的钙含量不足，就会手麻无力恶心等。
