到了30岁后，髌骨软骨磨损初期症状就开始显现出来。髌骨软骨开始产生了早期轻度磨损，会出现短暂的关节酸痛，持续几个星期到几个月，也有可能会察觉不到。同时，运动过度也有可能出现关节弹响，从此之后，对膝关节的使用不能再随心所欲，要更换运动方式。
会有酸疼不适，特别是不能过多的走路。不要登高爬楼等，还需尽早的休息，抬高患肢。在医生的指导下合理的用药，必要时拍下x片，可以口服活血化瘀的药物。多休息，可以配合中医科的物理治疗，针灸，按摩等。
软骨磨损有局部疼痛、肿胀等症状。
软骨磨损，若为中、青年人，往往是外伤或运动后，局部软骨损伤，中老年人，随着年龄增长，软骨蜕变，也会出现软骨磨损症状，最常见为双侧膝关节。软骨损伤后，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，特别是运动后明显。X线早期可无明显改变，晚期可反映出关节间隙变窄、软骨下骨硬化增生的表现。
建议：出现软骨磨损的情况，一定要及早去正规医院治疗，以免症状加剧，病情严重，不利于身体恢复。
病情分析： 你好朋友；软骨磨损；软骨治疗一般除了药物就是手术，
意见建议：手术一般的是刺激治疗发，就是把受伤的软骨钻几个眼，软骨有自身的修复功能，刺激它再生。但是你这个当然不建议你手术治疗。唯一的只能是药物巩固治疗，像你说的很慢，那没有更好的办法了！注射玻璃离子注射效果不错的，可以试一试的，祝你健康。
病情分析： 你好你的问题可以用一下臭氧治疗臭氧是一种氧气对关节的修复效果是很好的
意见建议：建议：我们的治疗思路是现在局部注射臭洋这是一种氧气对关节有很大的修复作用的一般先用3次一周做一次注射完之后外用用上外
