骨刺是正常的退变，是骨头老化的一种表现，避免长时间剧烈运动，避免上下楼，避免爬山。如果需要带护膝，局部进行热敷，平时注意保暖，多食新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激、油腻饮食。
由于平常的劳累过度而导致膝关节骨质增生，可以做下针灸，小针刀，低频电刺激等治疗。平常不要劳累过度，同时配合按摩，平常可以多用杜仲牛膝煲汤喝。严重的话还需要手术治疗的。
病情分析： 骨刺是指骨关节边缘增生的骨质,又称骨质增生。骨刺在中老年人群中普遍存在，但在少数的中老年人身上，可能会造成神经受压，引起活动不利和疼痛。建议手术治疗。
意见建议：骨刺常见的症状是疼痛，也有可能会出现上楼梯痛，走路痛或出现肿胀等症状。或出现走路无力、酸胀等。膝盖长骨刺建议去正规医院手术治疗。
病情分析： 骨刺是指骨关节边缘增生的骨质,又称骨质增生。骨刺在中老年人群中普遍存在，但在少数的中老年人身上，可能会造成神经受压，引起活动不利和疼痛。建议手术治疗。
意见建议：骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。建议去正规医院接受手术治疗。
病情分析： 膝盖长骨刺患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充。
意见建议：骨刺患者病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。建议手术治疗。
病情分析： 骨刺是指骨关节边缘增生的骨质,又称骨质增生。骨刺在中老年人群中普遍存在，但在少数的中老年人身上，可能会造成神经受压，引起活动不利和疼痛。建议手术治疗。
意见建议：骨刺常见的症状是疼痛，也有可能会出现上楼梯痛，走路痛或出现肿胀等症状。或出现走路无力、酸胀等。膝盖长骨刺建议去正规医院手术治疗。