下腰部疼痛可能是受凉、肌肉损伤、肌肉炎症、腰椎间盘突出等原因引起的。
引起腰痛的因素有许多。有可能是因为病人在睡眠中着凉，导致腰酸背痛。有可能是由于腰间的肌肉扭伤、拉伤、挫伤等引起的。也有可能是因为长期负重、过度疲劳导致的，导致了腰酸背痛。腰间出现了肌炎，也会出现疼痛感。此外，腰椎间盘脱失时，还会出现腰肌疼痛的情况。
早晨起床腰部僵硬疼痛的原因如下：
第一，夜间睡眠长时间处于仰卧状态，会使腰部的肌肉持续被压迫，从而引起肌肉的紧张和僵直，并伴随着疼痛和活动受限。
第二，夜间睡眠时周围的气温较低，如果腰部没有注意保暖，可能会导致局部着凉，肌肉中的血管收缩，会出现组织新陈代谢的紊乱，进而引发肌肉疼痛的情况，还会出现腰部的僵直和活动受限等症状。
腰部两侧软组织疼痛的原因有腰肌劳损、肾结石、肾虚等。
通常，腰侧部位有软组织疼痛，主要是因为腰肌劳损，经常与长期的坐姿有关。肾结石、肾虚、腰椎间盘突出等都会出现。因此要到正规的医疗机构进行全面的检查，确定病因，并在医师的指导下进行相应的处理。实质病变引起的疼痛要有针对性的处理。腰肌劳损引起的症状可以通过热敷和活血化瘀的药物来进行缓解。平时要多注意多休息，不要进行激烈的活动，要做好自己的身体保护。
腰椎骨质增生以及肉芽肿疼痛急性期可以去医院采取手术治疗的，轻症病人也可以通过保守治疗，平时应该睡觉睡硬板床，避免长期一个姿势，不要过度用力，平时多晒太阳，适当的补充钙制剂和b族维生素。
腰部疼痛考虑是腰肌劳损。当有腰肌劳损时，腰部的肌肉会出现慢性的损伤，当行走、弯腰工作时，会出现腰部疼痛明显地加重。还有就是输尿管结石。当有输尿管结石时，会出现腰部的疼痛，但是这种疼痛常伴有腹痛，所以要做彩超检查，排除是否有输尿管结石。
腰疼是成人的一种常见的临床表现，左右腰痛的几率是一样的，最常见的原因有以下几种：
1、腰椎肌肉疾病：腰肌筋膜炎，是一种由受凉、过度活动等引起的无菌性炎症，一般在短期内可以通过制动、非甾体类抗炎药、理疗等药物的调理，可以得到较好的缓解。
2、关节增生性疾病：由骨关节病、骨质增生引起的关节炎，多在中年人群中出现，疼痛会持续很久，通过休息、理疗和药物可以得到一定程度的缓解，但是很难完全治愈。
