年少白发多,怎么办?

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年少白发多,怎么办?
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1在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼,增强体质。3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。
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相关问答

白头是由多种因素引起的。比如遗传,营养,精神因素等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理。保持乐观开朗的情绪。注意锻炼身体,劳逸结合。多吃一些含维生素B,是到医院检查一下。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

孩子头上出现白头发,大部分都不是严重的问题,形成少白头的原因有很多,比如遗传因素、微量元素缺乏、疾病等,所以要给孩子补充营养,特别是含有锌,维生素A和维生素B的营养食物,也可以食用适当的坚果食品,或者煮何首乌汤洗头。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

1在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼,增强体质。3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

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问题分析:早年白发,一般是与家族遗传有关。从中医考虑是与气血虚或是血热等有关。
意见建议:平时多吃些黑颜色 的食物,同时可以考虑通过医生辩证以后口服中药治疗。希望我的回答能够给您带来帮助。

宋建立医师皮肤科河北威县三益庄卫生室已帮助用户:16106
擅长:皮肤病、性病

指导意见:您好你捎白发多与神经因素,营养不良,内分泌失调以及全身慢性消耗性疾病有关。建议你到医院做个相关检查,确定病因后进行针对性治疗。同时可以吃七宝美髯丹,平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发,慢慢就会改善的.

医生医生会员皮肤科已帮助用户:192895
擅长:毛囊炎,手足癣,念珠菌病


意见建议:您好,根据您以上所描述孩子的症状分析孩子属于少白头 一般中医讲肾主皮毛,建议最好带孩子去当地正规医院中医门诊进行检查及治疗试试看!

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院已帮助用户:386288
擅长:高血压、心脑血管病
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