先兆流产可以多吃些蛋奶类食物，豆制品，应季果蔬，瘦肉，鱼肉等，这些都对身体有益处。还可以有意识地吃一些补肾健脾的食品，如鸡盹，海菜等。多饮水，保持大便通畅，注意休息。
如果出现先兆流产的征象，要注意观察阴道流血的情况。如果有阴道出血情况，尽量平时多卧床休息避免劳累，可以口服保胎药物等，尽量要避免劳累，并且可以采取中药保胎。要的时候需要到医院进行检查。
先兆流产可以吃燕窝，多注意休息看一下白带等是否正常，不要吃辛辣的食物，及时到医院选择复查子宫的恢复情况，但是注意多加强营养即可，看一下月经的情况，多注意加强营养。
有先兆流产迹象孩子可以要的，有流产的迹象，但是胎儿发育正常，通过现在的医学检查手段，没有检查出有异常发育或者是死胎的情况，是可以继续妊娠的。如果有先兆流产的情况，而且存在着胎儿发育迟缓，胎儿畸形，或者是胚胎死亡等各种情况，就没有办法继续妊娠。
可以吃黄豆芽，萝卜，苋菜，菠菜，西红柿，胡萝卜，小白菜等蔬菜。苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。胡萝卜有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮，萝卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，能帮助流产后女性吸收营养物质。
凉性食物不要吃，比如海产类，新鲜的虾以及虾干。螃蟹千万不能吃。无论有没有先兆流产的孕妇，都不能吃。辛辣的食物一定不能吃，影响自己的身体恢复，以及肚子里的宝宝都不好。重口味的食用一定不能吃。
