引起腰酸背疼的因素很多，肾虚会引起腰酸背痛，建议就医，查明原因，对症治疗。对于肾虚引起的腰腿酸痛、精神不振、胃寒怕冷、尿频尿急等典型症状，不可小视，必须引起高度警惕和防范。肾虚主要是肾阳的透支造成的，肾虚的补养主要靠补充肾阳，可采取食疗、运动、药疗方式。
指导意见：你好，生活中肾虚还是能够引起腰疼的，生活中注意戒掉手淫，再就是合理的膳食，适当的气血调理
病情分析：肾虚腰疼那是必须的
意见建议：引起腰疼的原因有这几种：腰肌劳损,腰椎病（腰间盘突出）,风湿病,外力的拉伤,和肾虚都会导致腰疼建议您先去医院检查,一定要仔细检查,确诊出是什么病之后再进行就医,还有一点建议就是在平时可以多吃以下非常营养的食物：枸杞子,核桃仁,黑芝麻,大红枣,胡萝卜,红糖,山药,蜂蜜,黑木耳,蘑菇,牛蒡,菠菜,西兰花,南瓜,红薯,玉米,雪里红,芹菜,冬瓜,绿豆芽,茄子,菠菜,香蕉,银耳,鲤鱼,鲈鱼,带鱼,虾,羊肉,牛肉,排骨汤,桃子,萝卜,苹果,橘子,柚子,草莓,葡萄,茶,豇豆,豌豆,金针菜,油菜,小米,燕麦,薏米,全麦粉,榛子,羊肝,等
肾虚引起腰痛在中医上可以采取取温补肾阳的调理方法。
中医认为，肾主骨生髓，而腰为肾之府，所以肾虚以后，腰脊失养，有可能出现腰痛的症状，但是这种疼痛的性质是以酸痛为主，临床上肾虚一般又可以分为肾阳虚和肾阴虚两种情况，肾阳虚的一般会伴有恶寒肢冷、四末不温、小便清长、夜尿频多、大便溏薄等症状，而肾阴虚的一般会出现五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、心烦不寐、小便短赤、大便密结等症状，所以二者在治疗上也是不同的。对于肾阳虚的可以采取温补肾阳的治疗方法。
建议：腰痛不一定是肾虚所导致的，也有可能是寒湿、湿热或者瘀血的可能。所以如果有时腰痛的症状，建议找专业的中医师明确诊断证型以后，再对症用药治疗。
肾虚引起的腰痛的症状主要是腰部无力，精血不足。
肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，分别引起的腰痛症状如下：1.肾阴虚：肾主藏精，如果是劳累过度、房事不节，可以耗伤肾阴、精血不足，“腰为肾之府”，腰部失去荣养，则出现腰部以酸软无力为主、疼痛为辅的症状，还会伴发耳鸣、心烦盗汗等；2.肾阳虚：如果外感寒湿、或进食生冷，失治误治传变入里、损伤肾阳。
建议平时要多注意休息，不要长时间弯腰抬重物，不要长时间站立和坐着，要注意腰部的温暖。可牵引、理疗、红外线、按摩治疗。
